【张歆艺|10天减肥20斤，张歆艺称饿的时候就做运动，4点半以后坚决不进食】
要像张歆艺这样小饿的时候锻炼 ， 然后过下午4:30以后 ， 一定管住自己的嘴 ， 坚决不吃东西 ， 其实一睡着就没那么难受了 ， 如此坚持7天 ， 张歆艺称一测体重的时候就开始掉肉肉 ， 一开始还掉得慢 ， 是2天就会掉 ， 后来越掉越快 ， 按公斤往下掉
07
她称同时还配合做普拉提这些健身方式 ， 如今的二姐已经减肥成功 ， 又成了大美人一个 ， 胳膊腿确实细很多 ， 少女感也回来了 ， 真的 ， 发现女艺人减肥真没啥技巧 ， 就是对自己狠些 ， 当然 ， 毅力不强的人很难坚持下来 ， 对此你怎么看？
推荐阅读
- 普洱茶喝多久能减肥,普洱茶怎么喝
- 普洱生茶与普洱熟茶,普洱生茶和普洱熟茶减肥原理不同
- 每天做50个仰卧起坐能减肥吗？
- 减肥运动之后能马上喝水吗？
- 一周的减肥食谱有哪些？
- 月子里吃什么减肥最快？
- 少吃零食能减肥吗？
- 吃饱了怎么减肥？
- 刚吃完饭怎么减肥？
- 晚上不吃宵夜能减肥吗？