产后膝盖凉 _产后

坐月子期间产妇一定要特别注意自己的身体保暖和身体恢复，如果不注意的话就可能为自己以后的生活落下严重的病根。而有少部分产妇在生产完和坐完月子之后，发现自己的膝盖经常出现凉意。而膝盖受凉的话，很可能会导致膝盖关节炎和痛风的发生，所以产后膝盖受凉应该有哪些解决措施呢?

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坐月子膝盖受风的偏方
1、坐月子膝盖受风的偏方
产后膝盖痛,用外用的经络露擦到膝关节上,在包上保鲜膜,外面拿热毛巾在热付个十到十五分钟,这样半个小时就不痛了,连做半个月彻底就可以好的。可以是产后受凉了的原因,可以用热敷的方法来缓解,热敷后贴上伤湿止痛膏。不要太劳累了,注意休息。产后一定要好好休息吧,特别是要注意盖好被子,另外考虑看是不是有缺钙的现象导致的,适当的补充一下吧。
2、什么是产后风
产后风,又叫“月子病” 。是妇女在生产孩子时期,因筋骨腠理大开,身体虚弱,内外空疏不慎风寒侵入。在“月子里”的恢复期,筋骨腠理合闭,使风寒包入体内,为之月子产后风难治的原因。
中医指孕妇产后感受外邪而引起的一种病症。产后,构成骨盆的关节及身体的所有部分处于松散状态。因为各种身体变化及分娩引起的体力损失、出血等症状,产妇需要6周时间才能恢复正常的身体状态,这段时间被称为产褥期。如果这期间调理不当,平生都要承受产后风的折磨。
3、坐月子吃什么好
【产后膝盖凉】第一、二周:一日五餐。早上吃姜丝鱼汤和蔬菜。中午吃麻油猪肝和蔬菜。下午茶吃甜粥、玉米。晚餐吃药膳鸡腿和鲑鱼炒饭。消夜吃红糖番薯。
第三周:鲈鱼汤和猪肝药膳餐,能够排除体内毒素。

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第四周:猪腰和炖品,能补充钙和矿物质。
第五周:麻油鸡,有温补作用。研究发现,妇女产後期间的营养非常重要,不但影响恢复母体复原外,更攸关乳汁分泌量与营养素,对婴儿生长发育更是关键,因此,妇女产後第二天,一定要开始着重乳房护理工作,每天早晚热敷、按摩乳房,以利分泌母乳喂哺婴儿。
坐月子的误区
1、忌不刷牙
很多老一辈的总是叮嘱产妇坐月子一个月不要刷牙,否则“生一个娃,掉一颗牙” 。
这实质上是反映出孕产妇不注意口腔牙齿卫生的危害。有人错误地理解为产妇不能刷牙,这也是造成孕产妇牙齿脱落的原因。传统习俗认为,产妇刷牙会引起牙痛病,这恰恰与医学科学的道理相反,其实不刷牙,污垢得不到及时清除,会增加龋齿、牙周炎等口腔疾病的发生而引起牙痛病。

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2、产后宜多喝汤
产后应多补充水分。不过,新妈妈大多乳腺管还未完全通畅,不要太急着喝催奶的汤,不然在产后前两三天的涨奶期可能会痛得你直想哭的。你可以喝一点蛋汤、鱼汤(鲫鱼汤除外,鲫鱼汤催奶)等较为清淡的汤(母乳喂养的婴儿会因母亲食用了较咸的汤而出现嘴唇起泡等现象),但夏季因出汗较多,可在汤中加少许的盐。