红茶
红茶属全发酵茶，性温，多喝红茶可以养胃，我们都知道脾胃不和、脾胃不好、脾是化水的，一旦脾不好，体内的水分不能及时代谢掉，就会形成湿气，所以体内湿气重的人，一般脾胃都不好，而多喝红茶暖胃养胃，恢复脾胃代谢功能，有助于减少体内的湿气 。
常见的红茶有日照红茶、祁红、昭平红、霍红等 。
生姜红茶
红茶也能搭配几片生姜一起泡水喝，生姜红茶的去湿效果特别好，喝生姜红茶就像寒冷天气里泡在热水浴缸里，道理如同湿气重的人适宜多泡热水，中医认为每天晚上热水泡脚，加些艾叶，可以很好的祛体内湿气 。
除了普洱熟茶与生姜红茶，被阳光照耀过的大麦所炒制而成的大麦茶，同样有着很好的祛寒祛湿作用 。
如需去湿气，改善自身的湿性体质，有不少祛湿茶可以选择，比如红豆薏仁茶、普洱茶、五花茶、陈皮茯苓茶、竹叶茶等等 。
去湿气的茶也不能随便乱喝，茶叶有寒温之分，人体内的湿气同样有寒湿、湿热的区别 。
【湿气重喝什么红茶,喝什么绿茶去湿气】什么茶去湿气效果最好，今天就来详细说一说十大祛湿茶 。
红豆薏米茶
湿气重的人应该喝一些红豆薏米茶，红豆薏米茶能为人体补充，丰富营养，而且具有清热化湿的重要作用，它对人类的湿气过重有特别好的调理作用，能让人们因湿气过重导致的身体虚胖和身体水肿等症状，尽快减轻，而且能淡化皮肤表面的色斑 。
上面带大家了解了湿气重有哪7个特征，也让大家知道了湿气重应该喝什么茶，不过大家想喝茶养生的时候，一定要知道湿气重也分为寒湿或者湿热，如果寒湿重就要喝一些温和的茶，如果湿热体质，则要喝一些能清热利湿的茶 。
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湿气重的人喝什么茶
茶叶不仅是人们日常饮用的一种饮品，更是一种具有保健功能的饮料 。对于一些湿气重点人，适不适合喝茶呢，答案是肯定的，下面介绍下，湿气重的人喝些什么茶：对于湿气重的人，推荐和绿茶、普洱茶、五花茶 。绿茶本身不发酵，茶叶没有经过加工的氧化过程，大幅度保留了鲜叶的营养物质，可以较好的被人体所吸收，而且喝绿茶利于人体排尿，从而调理人体机能，排出湿气 。普洱茶性微凉，可以去火，对人体的肠胃可以改善，是夏季等潮湿天气不错的选择 。五花茶采用了科学的配方，内含金银花 。木棉花等成分，主要功能就是去除湿气 。
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