春季是风湿关节炎多发季节，那么风湿关节炎治疗方法有哪些?风湿关节炎吃什么?风湿关节炎预防方法又有哪些?下面小编一一解答，给大家推荐一些风湿关节炎食疗方法以及日常保健预防高招 。
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春季防治风湿性关节炎两食疗秘方
为什么会患风湿性关节炎
风湿病多发生于青少年，成人的风湿病多半是童年及青春期所患风湿病的继续发展 。风湿病与阴暗、潮湿、肮脏、人口拥挤等不良的生活环境及阴雨绵绵的天气有关 。风湿性关节炎的主要症状是，周身关节特别是膝、肘、腕、肩胛等比较大的关节红肿疼痛及活动受限，同时伴有发烧 。关节疼痛不固定，多表现为游走性 。天气变化与病情有密切关系 。
风湿性关节炎属中医痹证范畴 。中医认为，痹证是由于风、寒、湿、热等外邪侵袭人体，闭阻经络、气血运行不畅所致 。也可以说，痹征的发生主要是由于正气不足，如平常体质虚弱、卫外不固所引起的 。随着人们生活条件的改善，大、小城市风湿性关节炎的发病率有下降的趋势，而一些偏远地区，尤其是南方贫困山区，发病率还是比较高的 。
如何预防风湿性关节炎
1.避免居住在阴暗、潮湿的环境里 。因为这样的环境是诱发风湿性关节炎的条件之一 。
2.防止受寒 。如淋雨受湿，长期在寒冷潮湿的环境下工作时，要注意保暖，尤其是在冬春季，不要穿得过于单薄 。寒冷的冬季，一些城市的女孩经常穿裙子，这样易造成风寒侵袭关节而诱发风湿性关节炎 。
3.加强锻炼，预防关节炎 。游泳可使每块肌肉得到锻炼，肌肉、筋腱的舒绽可带动骨关节自如活动，从而预防或治疗风湿性关节炎 。
4.饮食上要控制高脂肪食物 。脂肪在体内氧化的过程中，会产生一种叫做酮体的化学物质，过多的酮体对关节有较强的刺激作用，会加重病情 。
怎样有针对性地进行食疗
【风湿寒痹型】
此类型是由于人体阳气不足，腠理不密，卫生失调、风寒湿邪、乘虚侵入、流注经络，以致气血运行不畅造成 。表现为肢体关节酸痛、关节屈伸不利，遇寒以及天气变化时则加重 。应少吃高脂肪和过咸的食物，如肥肉、动物内脏、咸菜及各种冷饮，多吃热性食物和蔬菜、水果，如狗肉、羊肉、牛肉、兔肉、红枣、莲子、山药、桂圆、笋、茄子、白菜、白萝卜、南瓜、丝瓜、胡萝卜、辣椒、卷心菜、扁豆、苹果、木瓜、桃、香蕉等 。
木瓜煲羊肉
用料：木瓜100克，羊肉500克，苹果5克，豌豆300克，白糖100克，粳米50克 。制法：木瓜取汁，羊肉切小方块入锅，加粳米、苹果、豌豆、干姜、木瓜汁、水，烧沸后改小火炖至豌豆、羊肉熟烂，调入白糖、食盐、胡椒粉 。放温服用 。
大厨提示：羊肉凉水下锅，烧开倒出，反复2次 。功用说明：木瓜祛湿舒筋，苹果燥湿散寒，豌豆益气利水，羊肉补气养血 。合为祛风散寒、利湿通经除痹，适用于风湿寒痹型风湿性关节炎 。
【风湿热痹型】
此类型多为平常阳盛体质，或阴虚有热，感受外邪之后易从热化，或因风湿寒痹日久不愈，邪留经络关节，郁而化热，以致出现关节红肿疼痛、发热等形成热痹 。应少吃高脂肪、过冷、寒凉的食物，如肥肉、动物内脏、海鲜、咸菜、冷饮等 。多吃木瓜、豌豆、丝瓜、笋、卷心菜、红薯、玉米、冬瓜、扁豆、红枣、莲子、山药等 。
瘦肉炒丝瓜
用料：瘦猪肉100克，丝瓜300克 。制法：瘦猪肉切丝，丝瓜去皮切块 。锅入油加热，放葱花、瘦猪肉丝，炒到快熟时放入丝瓜、少许盐及料洒、糖调味后5分钟即可起锅 。
大厨提示：丝瓜切好后，用白醋浸泡片刻，可防止炒时变黑 。功用说明：丝瓜清热祛湿、祛风通络，猪肉补气养血 。合为祛风通络、清热祛湿，适用于风湿热痹型风湿性关节炎 。
风湿性关节炎患者饮食注意
注意风湿性关节炎患者一般宜进高蛋白、高热量、易消化的食物，少食辛辣刺激及生冷、油腻之物 。饮食应注意以下几点：
(1)饮食要节制 。饮食要定时、定量，食物的软、硬、冷、热均要适宜 。不可因担心体质虚弱、营养不够而暴饮暴食，增加脾胃负担，伤及消化功能 。
(2)饮食宜清淡 。风湿性关节炎患者经常受病痛折磨，又长期以药物为伴 。病发作时，更是茶饭不香，故食宜清淡 。一则可以保持较好的食欲，二则可以保持较好的脾胃运化功能，以增强抗病能力 。
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