【方二十四】
黑芝麻10克 ， 何首乌、核桃仁各3克 。将3味药在铁锅内炒熟后吞服 ， 上述量为1剂 ， 每天服1剂 ， 连服3个月 。
【方二十五】
小黑豆500克 ， 枸杞60克 ， 首乌30克 ， 核桃12个 。先煎枸杞、首乌 ， 用煎汤煮黑小豆、核桃仁 ， 然后加量便搅拌 ， 阴干 ， 每早、晚空腹服黑豆30粒 。
【方二十六】
蓖麻子仁200克 ， 香油适量 。用香油将蓖麻子仁煎焦去渣 ， 放3日 ， 用刷频刷头发;本方尤适用于发黄不黑 。
【方二十七】
生熟地黄各2500克 。将两地黄研细 ， 以蜜为丸 ， 如绿豆大 。每服10克 ， 每日3次 ， 白酒送下 。
本方药专力宏 ， 可用于各个年龄组及不同性别的白发 。
【方二十八】
木瓜500克 。将木瓜用麻油浸1个月 ， 取油梳头 。
本方久用可令枯槁之发慢慢转为润泽而乌亮 。
【方二十九】
胡桃皮(或青胡核)、蝌蚪各100克 。将药共捣为泥 ， 人乳汁3盏于玻璃器皿中调匀 。每取适量涂染须发 ， 并配合桃油梳发 。
本方久用可令须发由白变
【方三十】
米醋500毫升 ， 黑大豆250克 。大豆用醋煮、去豆 ， 再煎如糊状 ， 染发 。
本方治女性白发尤其良好 。
【方三十一】
巨胜子、菊花、茯苓各1000克 。将药研末 ， 以蜂蜜为丸如绿豆大 。吞服 ， 每日3次 ， 3个月为1疗程 。
本方治疗高血压 ， 白发患者尤良 。
【方三十二】
牛膝2000克 。牛膝每次煎服20克 ， 每日2次 。
本方尤适用于青壮年头发早白 。
【方三十三】
枸杞子200克 ， 茅香100克 ， 于柿5枚 。将药干柿同茅香煮熟 ， 枸杞子焙干 ， 共研末 ， 水泛为丸 ， 如梧桐子大 。每次服50丸 ， 每日3次 ， 茅香汤送服 。
多吃五谷馒头防白发
五谷杂粮粉经过发酵 ， 可满足头发需要的多种B族维生素 。
具体为黑米面、黑芝麻粉、荞麦面、小米面共200克 ， 普通面粉200克 ， 酵母粉6克 ， 温水210毫升 。将杂粮粉和普通面粉混合 ， 用温水将酵母粉化开后 ， 倒入面粉中 。将剩余的温水倒入面粉来和面 。面团放到容器中盖好盖子 ， 或表面盖上潮湿的屉布 ， 放在温暖处发酵至2倍大 ， 时间长短随环境温度高低不等 ， 杂粮较难发酵 ， 可适当延长时间 。最后按蒸馒头的方法蒸熟即可 。
常吃五谷馒头 ， 代替白米或白面主食 ， 可以预防头发变白 。
【白发怎么办 三食疗秘方告别“白发魔女”】总结：人还年轻长了一头白发 ， 是非常痛苦的事情 ， 如果你还在被白发纠缠着 ， 那么不妨试试这些白发食疗方 。
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