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白发怎么办 三食疗秘方告别“白发魔女”

白发肾气健康知识食疗秘方

现在有许多人都是“未老头先白” ， 知道这是为什么吗?长白发怎么办?如何治疗白发?下面小编给大家推荐一些防治白发的食疗方法 ， 快去看看 。

白发怎么办 三食疗秘方告别“白发魔女”

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3食疗秘方 告别“白发魔女”
明明年纪轻轻 ， 却已经长了白头发?白发长在哪里 ， 前额、两鬓 ， 还是后脑勺?白发长在不同位置代表了身体的不同健康状况 。那么究竟长白发的你身体哪些地方有问题、白发又该如何预防?编辑详细为你介绍 ， 提供3款食疗帮你重现乌黑亮发 。
提到白发 ， 人们总是会感叹衰老将至 。其实白发在各个年龄段都可能发生 ， 而且 ， 从白发的位置还可以判断出您的健康状况 。所以不妨正视白发的问题 ， 了解白发生长的位置 ， 判断自己的健康状况 。
1、前额白发——脾胃失调
前额对应的反射区是脾胃 ， 调理好脾胃对防治前额白发大有帮助 。脾胃不好的人常常腹胀、腹痛、胃酸 ， 口淡不渴、四肢不温、大便稀溏 。还有的人经常伴有口臭、食欲过旺 ， 或四肢浮肿、畏寒喜暖、小便清长或不利 ， 这些都是脾胃虚寒的症状 。
对策：
脾胃虚寒的病人可每隔三五日煲一锅姜丝粥 。原料很简单 ， 就是鲜姜3克 ， 粳米60克 ， 煲粥的时候 ， 把鲜姜切丝和粳米一起下锅煮至稀烂 ， 早晚饭时可趁温热喝上1-2小碗 ， 吃的时候还可以根据个人口味撒些芝麻盐 。鲜姜辛温 ， 具有散寒发汗、温胃镇痛、杀菌抗炎的功效 ， 用它治疗虚寒型胃炎、溃疡型胃炎都有不错的疗效 。
2、两鬓斑白——肝火旺盛
两鬓对应的脏腑反射区是肝胆 ， 肝胆火偏盛的人或者脾气暴躁或者爱生闷气 ， 常伴有口干、口苦、舌燥 ， 眼睛酸涩等 ， 这是由肝胆火旺引起 ， 进而致使脾胃受伤 。
对策：
这种情况 ， 患者吃饭时要以清淡为主 ， 可以多吃一点八宝粥、莲子粥、莲子白木耳粥、莲子心茶、玫瑰花茶、山楂茶 。如果口苦、口干严重 ， 可多吃莲子心和苦瓜 。用药方面可口服龙胆泻肝丸 ， 舒肝利胆 。
当然 ， 情绪不好也是引起上火的原因 。所以 ， 此类白发人群要保持轻松心情 ， 最好能进行一些可以增加生活情趣的文体活动 。
3、后脑勺白发——肾气不足
后脑勺对应的反射区是膀胱经 。膀胱经虚弱的患者常伴有尿频、遗尿或尿失禁、小便不畅等症状 。因为膀胱的主要功能是贮尿和排尿 ， 所以 ， 这类患者较之常人不易憋尿 。而膀胱的排尿功能和肾气的盛衰有密切关系 。
对策：
益肾的饮食应男女分别对待 。男性宜食用动物肾、狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀、黄鳝、泥鳅、虾、公鸡、核桃仁、黑豆等;女性不妨食用干贝、鲈鱼、栗子、枸杞、首乌 。当然 ， 以上食谱 ， 男女患者也要根据自己是肾阳虚还是肾阴虚有所选择 。
温馨提示：通过白发生长的位置 ， 看看自己什么地方亮起了健康红灯!
饮食调理 治疗头发早白
1、多吃蛋白质高、维生素含量丰富的食物 。
如奶类、蛋类、瘦肉、鱼、豆制类、海产类、新鲜的蔬菜、水果 。可作为饮食治疗的药材与食物有：黑芝麻、桑椹、何首乌、女贞子、枸杞子、山药、大枣、黑豆、菊花、猪瘦肉、胡萝卜、菠菜、动物肝脏等都是对毛发很好的营养药和食品 。
2、维生素A对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善 ， 治疗头发变白有益处 。
可以常吃含丰富的维生素A食物 ， 如胡萝卜、菠菜、小油菜、韭菜、芹菜、杏等 。
3、含碘丰富的海藻类对头发十分有益 。
吃时应加点油 ， 可帮助碘的吸收 。
治疗白发的有效的传统秘方
现代医学认为 ， 白发症主要是毛发黑色素形成减少 ， 由黑素细胞形成黑色素的功能减弱 ， 酪氨酸酶的活动减低所致 。凡情绪过度紧张、用脑过度、忧虑、惊恐、神经外伤等都可能造成白发 ， 此外 ， 生慢性消耗性疾病时也可能出现白发 。
中医学认为 ， 下列因素与白发有关：
一是精虚血弱：肾精不足 ， 不能化生阴血 ， 阴血亏虚 ， 导致毛发失其濡养 ， 故而花白 。


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