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益母草活血调经粥

益母草健康知识生活禁忌活血调经粥

很多女人“大姨妈”来的时候，总会出现状况，痛经、月经不调、月经过少或过多等等，这该怎么办好呢?月经不调怎么调理?月经不调怎么办?月经不调吃什么?怎么治疗月经不调?今天小编推荐6个月经不调食疗法，很有效哦!

益母草活血调经粥

文章插图
益母草汁粥活血调经 月经不调六药膳
月经是周期性子宫出血的生理反应，一般每次月经量30毫升是太少，180毫升又过多 。正常的应该是每次60毫升 。这就需要我们平时留意卫生巾的使用量，每个周期不超过两包 。
根据多例临床验证，月经不调是子宫肌瘤、卵巢囊肿等妇科疾病的最常见症状，应该给予相当的重视 。
经周期则有很大的个体差异，有人少至20天，还有人多达36天，这期间都算正常 。据有关调查统计，被调查者中真正每次都能在28天至30天来一次月经者大概只占10% 。只要每次月经的间隔周期都是一样的就正常 。不规则的提前或延后都是不正常的，很可能是某种疾病的症状 。
月经是周期性子宫出血的生理反应，一般每次月经量30毫升是太少，180毫升又过多 。正常的应该是每次60毫升 。这就需要我们平时留意卫生巾的使用量，每个周期不超过两包 。假如每次用三包卫生巾还不够，每片卫生巾都是湿透的，就属于经量过多;相反，每次月经一包都用不完，则属经量过少，应及早去看医生 。
月经不调可以通过以下药膳来调节
1、益母草汁粥
功效：滋阴，养血，调经，消瘀，解渴，除烦，适用于妇女月经不调、功能性子宫出血、产后血晕、恶露不净、瘀血腹痛等 。
配料：鲜益母草汁10克，鲜生地黄汁、鲜藕汁各40克，生姜汁、蜂蜜适量，大米100克 。
制作：大米煮粥，待米熟时，加入上述诸药汁及蜂蜜，煮成稀粥即成 。
用法：每日2次，温服 。病愈即停，不宜久服 。
宜忌：宜用砂锅，不宜用铁锅 。脾虚腹泻者忌用 。吃粥期间忌葱、韭菜 。
2、红花糯米粥
功效：养血活血调经，适用于月经不调有血虚、血淤者 。
配料：红花、当归各10克，丹参15克，糯米100克 。
制作：先煎诸药，去渣取汁，后入米煮作粥 。
用法：每日2次，空腹食 。
3、益母草煮鸡蛋
功效：补血调经，适用于月经先期有胸腹胀痛者 。
【益母草活血调经粥】配料：益母草30克，鸡蛋2个 。
制作：将益母草、鸡蛋加水适量同煮，鸡蛋熟后去壳，再煮片刻即可 。
用法：月经前每日1次，连服数日，吃蛋饮汤 。
4、当归延胡汤
功效：活血散寒调经，适于月经后期，兼治闭经 。
配料：当归9克，延胡索5克，生姜2片 。
制作：将上述3味水煎 。
用法：连服3剂，每日1剂 。
5、豆豉羊肉汤
功效：温经散寒，适用于血寒性月经后期 。
配料：生姜15克，豆豉50克，羊肉100克，食盐适量 。
制作：将上述3味同放砂锅中，煮至羊肉烂熟，加盐适量 。
用法：吃羊肉，喝汤 。月经前10天，每天1次，连服3～5天 。
6、痛经茶
功效：温经理气，止痛，适用于青年女性月经前或经行时腹部隐痛、有胀满感或时感腹冷等症 。
配料：香附、乌药、延胡各10克，肉桂3克 。
制作：上述4味共同研碎末后，用沸水冲泡 。
用法：代茶饮，每日1剂，连服3～5天 。
月经不调治疗并非简单“调经”
“调经”一词人们并不陌生，但有不少的月经不调患者对调经的内涵不能科学和正确地理解 。这里有必要作一简单的解释 。有的患者看病时，希望医生能立即开出一些“调经药”，带回家用一段时间后，月经即转为正常 。
实际上，许多病人的情况往往不这么简单 。
首先，医生必须搞清楚你患的是否为月经病，是哪一种类型的月经不调，这就要求患者准确而详细地提供与月经不调有关的病史 。
其次，医生需通过妇科检查、化验、B超检查、X线检查等分析判断月经紊乱的病因，确定病变的部位及性质 。有时还需让患者作些特殊检查，如测基础体温(BBT)、刮宫、宫腔镜、腹腔镜检查等，往往需花1～2个月，甚至更长的时间才能得出结论 。诊断未明确前，如果没有紧急情况，往往开不出处方，这点希望患者理解 。
还有的患者希望通过医生的治疗，自己的月经能完全变为正常，不需依赖药物的调控 。实际上，许多病人的情况也往往没有这么理想 。这是因为对于许多月经病的发生原因，包括脑内及卵巢内的原因，医学尚未能完全搞清，也缺乏根治的办法 。


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