莲藕排骨汤有什么作用 _排骨

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在生活中很多人是喜欢喝汤的，有的人是喜欢喝米汤的，有的人是喜欢喝排骨汤的，但是排骨汤因为配搭的蔬菜不一样，营养价值自然也是不一样的，那么莲藕排骨汤有什么功效呢？下面我们就一起来看看吧。
【莲藕排骨汤有什么作用】

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1.莲藕排骨汤清热凉血
清热凉血是莲藕排骨汤的重要功效。藕性寒，有清热凉血的重要作用。与排骨一起制成汤后，能清除人体内的热毒，对人体咯血、鼻出血有很好的预防作用。
2.莲藕排骨汤可以补气补血
莲藕排骨汤有补气血的作用。这汤含有大量蛋白质、多种维生素和一些微量元素。人吃了之后，能使人气血充足，还能明显提高人体的免疫功能。

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3.莲藕排骨汤可以补钙
莲藕排骨汤也有很好的补钙效果。排骨中含有大量的胶原蛋白和天然钙，能被人体迅速吸收利用，对因缺钙引起的抽筋、腰腿痛、关节痛等有很好的缓解作用。莲藕排骨汤也是一种很好的滋补汤，可以为人体提供大量的营养，使人迅速恢复身体各个器官的功能，对身体虚弱和病后调理大有裨益。
4.莲藕排骨汤能增强人体免疫力
增强人体免疫力也是莲藕排骨汤的功效之一。由于排骨是猪肉的精华，所以营养价值很高。排骨与莲藕炖煮后，能充分溶解汤中两种成分的营养成分，具有滋阴壮阳、益精补血的功效。莲藕排骨汤清香可口。喝的时候加点醋，增强免疫力效果更好。

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5、莲藕排骨汤有益血液和肌肉
莲藕含有铁、钙等微量元素，以及植物蛋白、淀粉等营养成分，因此莲藕具有益气补血的作用，因此莲藕排骨汤的功效具有补血生肌的作用。常吃莲藕排骨汤，能起到补中益气的作用。

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6、莲藕排骨汤能止泻、健脾、开胃
莲藕排骨汤的功效还包括通便、止泻、健脾和开胃。由于莲藕含有丰富的植物纤维和粘液蛋白，它们能与人体内的盐类、食物中对人体有害的胆固醇和甘油三酯结合，通过排便迅速从体内清除，从而减少人体对它们的消化吸收。当人们吃莲藕时，会闻到一种独特的香味，这是莲藕中的单宁，对健胃止泻有明显的治疗作用。
以上是关于莲藕排骨汤的相关知识，希望这篇文章能帮到你。