你知道脾在身体的那个部位吗?它是我们身体重要的器官，有造血、过滤血的作用，对我们的健康起着至关重要的作用，脾虚的表现有哪些?脾虚吃什么好呢?脾虚的症状又有哪些?与小编一起来看文章吧!
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脾虚吃什么好
1、附片狗肉汤
组成：附片，狗肉，盐适量 。
方法：将附片放入上灌中先煎2小时，然后加进狗肉，煮熟放盐食
功效：回阳补火，温中止痛，散寒燥湿之功，煮时用开水，严禁冷水，否则会中毒 。睡前服，服后不能吹着冷风和接触冷水 。
2、健脾利水茶
组成：猪苓，泽泻，党参，白术，木瓜，木香，槟榔，紫苏，陈皮，茯苓，肉桂 。
方法：按原方比例剂量，研成粗末 。每日用50~70克，置保温瓶中，以沸水适量冲泡，盖闷20~30分钟，频频代茶饮用 。
功效：健脾温阳利水，宽中理气行水 。主治慢性肾炎，脾虚气滞水肿、腹肿胀满、小便不利、消化不良、全身重着、神疲、面色光白、腰痛乏力、食纳不佳、大便溏薄、苔白滑或白腻、脉沉缓 。
3、绿豆糯米猪肠
组成：绿豆60g，糯米30g，猪大肠300g 。
方法：先将猪大肠彻底清洗净，绿豆、糯米用水浸泡半小时，然后把绿豆、糯米放人猪大肠内并加水适量，肠两端用线扎紧，放沙锅内加水煮2小时左右即可 。隔日服1次，连服7~8日为1疗程 。
功效：补中益气，清热解毒，通便止痢 。适用于湿热下痢，便血，痔疮初起，脱肛等症 。
4、山楂苡仁粥
组成：薏苡仁30克，粳米100克，山楂5克，白糖适量 。
方法：将薏苡仁、粳米洗净，放于砂锅中，加水1 000毫升，烧开后，加入山楂，小火慢熬成粥，再加白糖适量 。分两次空腹服用 。
功效：健脾止泻、消食化积 。适用于脾胃虚弱、消化不良、脘腹胀满、嗳气吞酸、腹痛便溏者 。
5、山药苡仁粥
组成：山药粉60克，薏苡仁30克 。
方法：先将薏苡仁洗净水煮，将熟时，调入山药粉，用文火继续煮至粥熟 。早晚温服 。
功效：健脾益气，渗湿止泻 。适用于脾气虚弱、食少便溏，或脾虚不运、湿浊下注之妇女带下等证 。
6、参苓粥
组成：人参(或党参)，白茯苓，生姜，粳米 。
方法：先将人参(或党参)、生姜切为薄片，把茯苓捣碎，浸泡半小时，煎取药汁，后再煎取汁，将一、二煎药汁合并，分早晚两次同粳米煮粥服食 。
功效：益气补虚，健脾养胃 。适用于气虚体弱，脾胃不足，倦怠无力，面色苍白，饮食减少，食欲不振，反胃呕吐，大便稀薄等症 。
7、扶中茶
组成：白术(炒)，生山药，龙眼肉 。
方法：将上药共同煎煮，煮至山药烂为度，取汁，代茶不拘时温饮，并同时食用山药、龙眼肉 。每2日1剂或每日1剂 。
功效：补益心脾，益气止泻 。主治久泻久痢而致脾虚气弱，气血俱虚，身体赢瘦，不思饮食，少气无力，心悸等 。
8、参芪猴头炖鸡
组成：猴头菌100克，母鸡1只(约750克)，黄芪、党参、大枣各10克，姜片、葱结、绍酒、清汤、淀粉各适量 。
方法：将猴头菌洗净去蒂，发胀后将菌内残水挤压干净，以除苦味，再切成2毫米厚片待用 。把母鸡去头脚，剁方块，放入炖盅内，加入姜片、葱结、绍酒、清汤，上放猴头菌片和浸软洗净的黄芪、党参、大枣，用文火慢慢炖，直至肉熟烂为止，调味即成 。
功效：补气健脾养胃 。
9、木瓜鲩鱼尾汤
组成：番木瓜1个，鲩鱼尾100克 。
方法：木瓜削皮切块，鲩鱼尾入油镬煎片刻，加木瓜及生姜片少许，放适量水，共煮1小时左右 。
功效：滋养、消食 。对食积不化、胸腹胀满有辅助疗效 。
脾虚的症状
消化道：便秘or大便稀溏
从消化道上来讲，脾虚导致的病症一般有：食欲不振，偏食挑食;口中无味;脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用，因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚 。
脾虚一般会大便溏稀，不过也可能会出现大便干结、便秘，因为脾虚会导致肠胃缺少动力 。
妇科：白带过多or过少
女性因为妇科炎症，也往往会引起脾虚湿重 。白带过多、月经量过多或过少都可能是脾虚引起的 。月经量过少是因为脾虚引起的气血不足，子宫内膜生长太薄;月经量过多是因为脾虚不能固摄经血 。
肌肉：肥胖or消瘦
脾主肌肉，所以脾虚的人会感觉全身乏力，出汗多，气短 。另外眼皮属于“肉轮”，脾虚会觉得眼皮沉重，似乎抬不起来，下肢容易水肿 。
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