好身材普洱茶喝出来,让你喝出好身材与健康 _普洱

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冬天怎样减肥最有效
菊花枸杞桂圆茶的功效与作用是什么
减脂健美茶让你喝出好身材与健康

冬天怎样减肥最有效茶的冬天怎样减肥最有效冬天来了，不能像往常一样在户外做运动减肥了。那么冬天怎样减肥最有效，冬天如何减肥最有效。茶与健康采集了一些在冬天减肥的知识，供各位爱美女士参考。本文由和茶网原创，转摘请注明出处。减肥不外乎两个方面，一是运动，二是饮食。很多女士认为在冬天做些仰卧起坐会减小腹部，其实仰卧起坐每一次训练少于150次是达不到减肥目的的，不如做半蹲、俯卧撑等运动效果好。爬楼10分钟消耗200卡能量在冬季，爱美女士们可选择在室内爬楼，爬楼消耗的能量很大，每天爬楼十分钟，就可以消耗掉将近200大卡的能量。饮食：铁观音具有减肥、美容之美誉，在三餐后，适量喝点普洱茶，有利于脂肪的消解。铁观音加室内运动，相信这个冬天过后，你有个漂亮的好身材。
菊花枸杞桂圆茶的功效与作用是什么很多女性朋友都会觉得自己体寒身体弱，而对于大鱼大肉的食补却觉得很厌烦，因为害怕破坏自己好不容易练就的好身材。那么，要怎样使自己拥有一副好的身体呢。这确实是一件比较难解决的问题，因为好的身体不是一早一夕就养成的，它需要日积月累，但是今天将会介绍给大家一个好的方法。枸杞子——枸杞子又名枸杞。含有胡萝卜素、维生素B
维生素B
烟酸、维生素C、维生素E、多种游离氨基酸、亚油酸、甜芋碱、铁、钾、锌、钙、磷等成分。中医认为：枸杞子味甘，性平，入肝、肾、肺经，有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜，培元乌发等功效，是提高男女性功能的健康良药。可用于治疗肝肾阴虚、头晕目眩、视物昏花、遗精阳痿、面色暗黄、须发枯黄、腰膝酸软、阴虚劳嗽、老人消渴等症。
减脂健美茶让你喝出好身材与健康减脂健美茶材料：何首乌3钱，山楂3钱，决明子3钱，慧仁5钱，生甘草2钱，冰糖适量。作用：将所有材料加适量的水，浸泡30分钟后，大火煮滚转为小火，再炖煮1小时就可以喝了。作用：脸油得可以煎蛋的人非得试试这帖减脂健美茶不可，而且它还可以润肠通便，降低血胆固醇，预防血管硬化，让你喝出好身材与健康。