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更年期女人可喝绿茶吗,女人喝茶好吗

茶知识

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  • 各种花茶的健康功效
  • 女人喝茶好吗
  • 不适合喝茶的人
各种花茶的健康功效各种花茶具有不同的健康功效，下面我们就来了解一下 。慢性腹痛喝茉莉花茶茉莉花茶可调节胃肠道植物神经功能，具有防腹痛和慢性胃炎的作用，还能润肠通便 。头痛喝薰衣草花茶薰衣草香气浓郁，有安抚神经、使人镇静的作用，可用来消除压力，缓解焦虑，减轻头痛 。老慢支喝紫罗兰花茶紫罗兰花对咽喉痛、支气管炎、便秘和口腔异味有一定治疗作用 。老年慢性支气管炎患者可将紫罗兰花5克用沸水泡软，也可加入冰糖或茶叶同饮 。失眠喝马鞭草花茶晚饭后喝一杯马鞭草花茶，可用来稳定情绪，减轻压力和帮助睡眠 。更年期喝玫瑰花茶喝玫瑰花茶可调理郁闷的情绪，并增加活力，尤其适合女性饮用 。玫瑰花对于女性更年期有调理作用，尤其对肝、胃不适有缓解作用 。血液黏稠喝月季花茶月季花茶有降低血液黏稠度的作用，对于淤血也适用 。
女人喝茶好吗喝茶的好处有很多，能美容养颜、减脂减肥、保护牙齿、润滑肠道等不同功效 。女人喝茶好吗?这个并不绝对 。并不是每一个人都适合喝茶，尤其是女性朋友 。不同的体质，需要喝相应的茶 。
生理期；生理期的来临，身体流失的血液比较多，这时候的女性需要大量的补铁 。但是这时候喝茶，会影响肠道对铁的吸收，燕儿女性生理期不建议喝茶 。
怀孕期；孕妇怀孕期也不建议喝茶 。茶叶中的咖啡碱浓度非常高，会导致心跳过速，肾脏负荷过大 。
更年期；更年期的女性，会有浑身乏力、头晕等症状 。还会出现心跳过速 。这个特殊阶段，最好是适量喝茶 。
不适合喝茶的人【更年期女人可喝绿茶吗,女人喝茶好吗】对于每月一次的特殊时期的女性来说应该减少茶饮用，下面说说具体的原因：（１）生理期：对女性来说，每个月生理期来临时，经血会消耗掉不少体内的铁质，若习惯喝浓茶的话，茶叶中鞣酸会妨碍铁吸收，大大减低铁质的吸收程度，易出现贫血的现象 。（２）怀孕期：一般浓茶中咖啡碱的浓度高达１０％，会增加孕妇尿量，增加心跳次数，加重孕妇的心脏和肾脏的负荷，更可能会导致妊娠中毒 。因此，最好少喝茶为妙 。（３）哺乳期：哺乳期的妈妈喝茶后，茶中的咖啡碱可渗入乳汁并间接影响婴儿，对婴儿的身体健康不利 。（４）更年期：正值更年期的妇女，除了头晕和浑身乏力，有时还会出现心跳加快、脾气不好、睡眠质量差等现象，若再喝太多浓茶会加重这些症状 。（５）儿童：“因为茶叶浓度太高时，茶多酚含量太多，易与食物中的铁发生作用，不利于铁的吸收，易引起儿童缺铁性贫血 。儿童可以适量喝一些淡茶，为成人喝的茶浓度的１／３ 。


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