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- 禁忌喝浓茶 易贫血
- 贫血与过量喝茶
- 老人嚼茶叶易患缺铁性贫血
贫血与过量喝茶茶叶中含有大量鞣酸 ， 大量饮用浓茶后 ， 鞣酸与铁质结合形成一种不溶性物质 ， 阻碍对铁的吸收 。因此嗜茶者要限制饮茶量 ， 淡品茶水 ， 贫血病人尤其不要饮浓茶 。饮茶有很多好处 ， 保健功效显著 。但医生指出：过量喝茶特别是浓茶会让人体内的铁流失 ， 造成贫血 。铁在食物中的存在形式有两种 ， 一种为存在于动物性食品中的血红素铁 ， 吸收率为20%-25%;另一种为存在于植物性食品中的非血红素铁 ， 吸收率不到10% 。因此 ， 人体要吸收铁元素 ， 还是以动物性食品为主 。
老人嚼茶叶易患缺铁性贫血【常喝浓茶或致贫血,禁忌喝浓茶】20g茶叶包装袋 老人嚼茶叶易患缺铁性贫血 很多老人都有这样的嗜好 ， 在家闲来无事 ， 饭后泡上一杯热乎的浓茶 ， 有时再嚼几片茶叶 ， 顿时感觉人特有精神 。然而 ， 东南大学附属中大医院老年科李荥娟主治医师提醒 ， 长期喝浓茶 ， 会严重影响铁的吸收 ， 导致老人贫血、营养不良 。75岁的刘大爷最近总是感觉头晕、眼发花 ， 一活动就马上气喘 ， 还食欲不振 ， 到中大医院老年科全面检查 ， 并没有消化道肿瘤迹象 ， 最终通过抽血找到了元凶 ， 原来是缺铁性贫血 。经查问 ， 老人几年来最大的爱好就是喝浓茶 ， 一杯水要放半杯茶叶才过瘾 ， 最近他越喝越厉害 ， 每天要泡45杯浓茶 。李荥娟主治医师认为 ， 茶叶中含有大量鞣酸 ， 大量饮用浓茶后 ， 鞣酸与铁结合形成一种不溶性物质 ， 阻碍对铁的吸收 ， 最后引发贫血 。
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