孕妇是否能喝红茶 ， 是困扰很多新晋妈妈的问题 ， 孕期、哺乳期妇女是否能喝红茶呢？有没有什么宜忌呢？本文将帮助你找到答案 。
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经常喝茶的茶友们应该都知道 ， 红茶中含有丰富的营养元素 ， 如茶多酚、氨基酸、矿物质等 ， 营养价值丰富 ， 不少人保持着长期饮用红茶的习惯 。然而 ， 部分女性茶友怀孕后 ， 为了保证胎儿健康生长 ， 对饮食也会变得讲究起来：饮用红茶的习惯 ， 还应该保持吗？
【孕妇可以喝红茶吗？科学分析有结论】
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积极意义：红茶叶中 ， 含有大量的茶多酚、氨基酸、维生素A以及钙、磷、镁、钾等矿物质 ， 这些丰富的营养成分进入人体 ， 有效补充孕期中流失的营养成分 ， 不仅有助于身体健康 ， 让胎儿有更健康的成长 。部分妊娠反应比较严重的孕妇 ， 会出现胃口不佳 ， 红茶独特的甘甜有利增进食欲 ， 促进消化 。
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消极作用：红茶虽好 ， 但也要适量 ， 孕妇切忌过量 ， 红茶含有一定量的咖啡碱 ， 是一种中枢神经兴奋剂 ， 对人体具有一定的提神、刺激作用 。大量咖啡碱进入人体后 ， 兴奋的神经中枢也会影响睡眠 ， 有可能加重孕妇心脏的负担 ， 影响肝脏处理孕期妊娠激素的能力 。另外 ， 茶叶里面还含有鞣酸 ， 大量的鞣酸会与高蛋白物质相互作用 ， 生成鞣酸蛋白 ， 减弱孕妇肠胃的蠕动 ， 产生便秘 。
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在长期、大量、过量饮用时 ， 红茶确实会带来消极作用 ， 出现一定的负面影响 ， 孕妈应避免饮用过于浓的茶汤 。
总结：综上所述 ， 只要适量而饮 ， 孕妇也是可以喝红茶的 ， 喜爱红茶的女茶友们无需过分担心 。如果本文对你有帮助 ， 请点赞、转发 ， 关注我们 ， 我们将不定期为你推送更多精彩的茶文化资讯 。
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