孕妇可以喝红茶吗?科学分析有结论

孕妇是否能喝红茶 , 是困扰很多新晋妈妈的问题 , 孕期、哺乳期妇女是否能喝红茶呢?有没有什么宜忌呢?本文将帮助你找到答案 。

孕妇可以喝红茶吗?科学分析有结论

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经常喝茶的茶友们应该都知道 , 红茶中含有丰富的营养元素 , 如茶多酚、氨基酸、矿物质等 , 营养价值丰富 , 不少人保持着长期饮用红茶的习惯 。然而 , 部分女性茶友怀孕后 , 为了保证胎儿健康生长 , 对饮食也会变得讲究起来:饮用红茶的习惯 , 还应该保持吗?
【孕妇可以喝红茶吗?科学分析有结论】
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积极意义:红茶叶中 , 含有大量的茶多酚、氨基酸、维生素A以及钙、磷、镁、钾等矿物质 , 这些丰富的营养成分进入人体 , 有效补充孕期中流失的营养成分 , 不仅有助于身体健康 , 让胎儿有更健康的成长 。部分妊娠反应比较严重的孕妇 , 会出现胃口不佳 , 红茶独特的甘甜有利增进食欲 , 促进消化 。
孕妇可以喝红茶吗?科学分析有结论

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消极作用:红茶虽好 , 但也要适量 , 孕妇切忌过量 , 红茶含有一定量的咖啡碱 , 是一种中枢神经兴奋剂 , 对人体具有一定的提神、刺激作用 。大量咖啡碱进入人体后 , 兴奋的神经中枢也会影响睡眠 , 有可能加重孕妇心脏的负担 , 影响肝脏处理孕期妊娠激素的能力 。另外 , 茶叶里面还含有鞣酸 , 大量的鞣酸会与高蛋白物质相互作用 , 生成鞣酸蛋白 , 减弱孕妇肠胃的蠕动 , 产生便秘 。
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在长期、大量、过量饮用时 , 红茶确实会带来消极作用 , 出现一定的负面影响 , 孕妈应避免饮用过于浓的茶汤 。
总结:综上所述 , 只要适量而饮 , 孕妇也是可以喝红茶的 , 喜爱红茶的女茶友们无需过分担心 。如果本文对你有帮助 , 请点赞、转发 , 关注我们 , 我们将不定期为你推送更多精彩的茶文化资讯 。


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