22、步幅自然
迈步的幅度，以左脚跟随着地的距离为准 。拳架高，步幅小，易分清虚实，但运动量较小：拳架太低，步幅过大，其运动量虽大，但易患换步不灵，起伏和断劲等毛病 。总之，步幅应根据每人的体质和技艺而定 。
23、身体莫起伏
在提脚前伸的整个迈步过程中，拳架要始终如一，不要有忽高忽低的起伏现象 。
【太极步的练习方法及其练习的技巧】只有正确练太极步，太极拳才能体现出它真正的韵味 。
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