【喝汤 喝凉茶不利于养生】当养生成为时下中国人最热衷的话题时，10月22日，前凤凰名嘴、前百度副总裁，如今从医的梁冬在一场讲座上抛出这样的惊人观点广东人喜欢的喝汤、喝凉茶是两大恶习 。
广东人为什么喝那么多汤，身体还不好？就是因为喝太多汤了 。22日，已经从医的梁冬参加优机禾本举办的元气与魅力讲座 。他说，广东人有两个生活大恶习：一是喝汤，另一个是喝凉茶 。为什么得出这样的结论，他解释说：人体的气分两种，一种是先天之气，一种是吃了食物后转化来的后天之气 。而吃东西，就需要耗先天之气去分解消化 。喝太多汤未必有用，而且要把这些汤转化成人能吸收的后天之气，需要消耗很多人体能量，反而损害了先天之气 。
再说喝凉茶 。梁冬的观点是，上火时正确的方法应该把热引到下面，引火归元，让热气沉下去 。热气之所以没有下沉，是卡在了脾胃之处，喝了凉茶后，脾胃功能更差，热气更难导下去 。喝凉茶让广东人表面上寒了一点点，但喝得多了，就会发现越喝凉茶越容易上火 。
梁冬认为，先天之气元气是人这一辈子与生俱来的生命动能 。在一般情况下，它不会增加，只会减少，所以要学会如何保护元气 。他认为好的养生方法是每天透过静坐，让元气恢复，尤其是冬至这一天 。
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