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秋季喝青茶 益肺生津防秋燥

茶知识

认识青茶
青茶是介于红绿茶之间的一种茶，其性不寒不热，最适合秋天饮用 。常饮用青茶，可以润肤、益肺、生津、润喉，能有效地消除身体里的余热，恢复津液，对金秋保健大有益处 。
青茶功效
青茶也就是我们常常所说的乌龙茶，但其实乌龙茶只是总称，还可以细分出许多不同类别的茶，比如：武夷岩茶，台湾乌龙茶，闽北乌龙茶，闽南乌龙茶，广东乌龙茶、东方美人、凤凰水仙乌龙茶除了和一般的茶叶一样，具有提神益脑、消除疲劳、生津止渴、消炎杀菌、解毒防病、减肥健美等保健功能外，还有降血脂、防癌症、抗衰老等特殊功效 。
养生茶方
解毒明目茶
药茶配方：旱莲草18 克，生地30克，白菊花30 克，乌龙茶10 克 。
制作方法：把所有材料加水煎煮，去渣取汁 。
饮用方法：每日2 次 。
药茶功效：可以疏风清热、凉血止血、解毒明目、滋肝补肾 。
黑豆山楂大青茶
药茶配方： 山楂、黑豆、青茶各30克 。
制作方法：以上3 味加水煎汤，去渣取汁 。
饮用方法：每日2 次 。
药茶功效：有补血活血、清热解毒、补肝滋阴的功效 。
乌龙消脂益寿茶
药茶配方：乌龙茶6 克，何首乌30克，山楂、槐角、冬瓜皮各18 克 。
制作方法：将后4 味研磨成细末，放在热水瓶中，用沸水冲泡，盖闷20 分钟后再放乌龙茶，轻摇热水瓶，继续盖闷5 分钟 。
饮用方法：当日内饮尽 。
药茶功效： 可以延年益寿，消脂减肥 。
灵芝乌龙茶
药茶配方：乌龙茶、灵芝各3 克 。
制作方法：放于杯中，用沸水冲泡8 分钟 。
饮用方法：每日2 次 。
药茶功效：可以抗衰老，增强人体的免疫力 。
乌龙枣茶
药茶配方：乌龙茶、酸枣、金丝小枣各3 克，枸杞子5 克 。
制作方法：一同放入杯中，加沸水冲泡，加盖闷10 分钟即可 。
饮用方法：每日2 次 。
药茶功效：有润肺、补血、消食健胃、健脑安神的作用 。
【秋季喝青茶 益肺生津防秋燥】以上介绍的这几款茶饮尤其适合秋季饮用，大家在饮用的时候先要辨清自己的体质，如果使用不当不但无法解除症状，甚至起反作用 。


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