作为一种民族茶，红茶有很多种，而且在工艺上也有差异 。红茶的味道更好，在滇红功夫红茶中有相对的发言权 。云南红茶是一种受欢迎的茶，性质温暖，果味浓郁 。对于红茶来说，它是一种非常可口的茶，不分国界和民族 。云南红茶是云南特有的功夫红茶，在国内外广受欢迎 。你知道喝云南红茶的好处吗？
喝云南红茶有什么好处？
1.云南红茶能养胃
茶叶中所含的茶多酚具有收敛作用，对胃有一定的刺激作用 。在禁食的情况下，刺激性更强，所以有时空腹喝茶会觉得不舒服 。云南红茶经过发酵、烘焙，在氧化酶的作用下通过酶促氧化反应降低茶多酚的含量，减少对胃的刺激 。
云南红茶不会伤胃，但能养胃 。云南红茶中茶多酚的氧化产物能促进人体消化 。常喝云南红茶加糖和牛奶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定作用 。但云南红茶不宜凉饮，这样会影响滋补暖胃的效果，也可能因存放时间长而降低营养成分 。
2.云南红茶能防寒
人体抵抗力下降，容易感冒，而云南红茶可以预防感冒 。云南红茶具有很强的抗菌能力 。用云南红茶漱口可以过滤病毒，预防感冒，预防蛀牙和食物中毒，降低血糖和高血压 。云南红茶味甘温，富含蛋白质和糖分，能增强人体抵抗力 。常用于漱口或直接饮用，可预防流感 。由于云南红茶发酵充分，刺激性较弱，特别适合胃体虚弱的人饮用 。
3.云南红茶能暖身御寒
云南红茶甜而温，能滋养人体阳气，汤色为胭脂红，能给人温暖的感觉 。云南红茶含有丰富的蛋白质和糖分，能清热暖腹，增强人体的抗寒能力 。我国有些地方有喝云南红茶加糖加牛奶的习惯，不仅能生热暖腹，还能增加营养、强身健体 。
4.云南红茶有助消化
云南红茶能去油腻，有助胃肠消化，促进食欲，强心功能 。当你在日常饮食中感到油腻、浮肿时，多喝云南红茶可以减少油腻，促进消化 。大鱼大肉常使人消化不良 。这时，喝红茶可以消除油腻，帮助消化，有助于健康 。
云南红茶性质温和 。虽然它有很多保健作用，但是有很多人注意饮用它 。如果喝得不好，就会从养胃变成伤胃 。另外，睡前不要空腹喝茶 。心脑血管疾病患者应适量饮用 。尤其是在特殊时期的女性朋友，尽量少喝茶（不宜喝红茶） 。
如果我们不适合喝红茶该怎么办？如果你有这样的体质，可以尝试喝生普洱茶和老普洱茶 。茶是日常饮品 。经常喝花茶、红茶、红茶的爱茶人士，也可以根据自己的体质选择合适的普洱茶产品，尽量喝普洱茶 。
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