云南红茶，即产于云南的红茶，有着温润的口感，加上红宝石般明亮透明的感觉 。喝云南红茶不仅能养眼，还能使身心愉悦 。而且，云南红茶还能暖胃、消炎、提神 。但是，如果任何一种茶饮料长期过量饮用，都会产生不良影响，云南红茶也不例外，长期饮用有什么危害，赶紧去看看 。
喝云南红茶抗氧化抗衰老
在过去的五年里，美国政府资助了150多项关于红茶和红茶及其化学成分的研究 。结果表明，红茶和红茶中的抗氧化剂能完全破坏癌细胞中化学物质的传播途径 。波士顿贝斯以色列女执事医学中心血管流行病学主任默里·米特尔曼博士说：红茶和红茶有相似的作用，但红茶的抗氧化剂比红茶复杂得多，尤其是对心脏 。美国杂志报道说，红茶的抗衰老作用强于大蒜、花椰菜和胡萝卜 。
喝云南红茶养胃
人们不吃饭时喝红茶会感到不舒服 。这是因为茶多酚是茶叶中的重要物质，具有收敛性，对胃有一定的刺激作用 。在禁食的情况下，更刺激 。红茶是不同的 。它是通过发酵和烘焙制成的 。茶多酚在氧化作用下能促进氧化反应 。减少茶多酚的含量，减少对胃的刺激 。红茶不会伤胃，但能养胃 。常喝红茶加糖和牛奶，能消炎、保护胃粘膜，对治疗溃疡有一定作用 。除了上述功效，云南红茶还有很多其他功效 。
云南红茶饮用注意事项
1.结石患者和肿瘤患者 。结石患者一般不允许喝云南红茶 。
2.贫血、精神衰弱、失眠者 。红茶的提神作用会加重他们的失眠 。
3.通常情绪化或敏感，睡眠差，身体虚弱的人 。因为滇红茶具有很好的提神效果 。所以在这种情况下，提神成了云南红茶的副作用 。
4.胃热的人 。因为云南红茶是温茶，起到暖胃的作用 。
6.吃药的人 。云南红茶会破坏功效 。
7.对于经期女性来说，因为经期会消耗体内大量的铁，云南红茶中的鞣酸会阻碍身体对食物中铁的吸收 。
8.对于孕妇来说，云南红茶的副作用很明显 。云南红茶中的咖啡碱会增加孕妇的心、肾负荷，引起孕妇不适 。
9.哺乳期妇女，因为云南红茶中的鞣质影响乳房的血液循环，抑制乳汁的分泌，影响哺乳质量 。
10.更年期妇女，因为云南红茶中的茶多酚在更年期可能会出现心跳加快、睡眠质量差的现象 。
云南红茶的品质特征
冲泡后的汤呈红色，鲜亮，金环突出，香气清新，口感浓郁，充满刺激性 。叶底红亮，茶香浓郁，呈褐色、粉红色或姜黄色 。
红茶冲泡后，一般3分钟后，就可以先闻到它的香味，然后观察红茶汤的颜色 。这种做法在喝高档红茶时尤其流行 。至于低档茶，很少有人闻着看颜色 。先加入适量茶叶（约5克），用100℃开水冲泡 。你第一次泡茶，就不能喝 。把它倒出来 。这是洗茶，然后再倒入开水 。茶汤冷热的时候，你可以喝 。饮茶者需要在品茶词上下功夫，慢慢啜饮，细细品味，品尝红茶醇厚的味道，了解喝红茶的真正兴趣，得到精神的升华 。
1.选择茶具
首先，我们要选择合适的茶具 。口径较大的玻璃碗更有利于散热，香气温暖 。因此，无论是从口感还是审美方面，玻璃碗还是带盖的玻璃碗都是冲泡云南红茶的最佳选择 。看水质，水质对滇红的甜味很重要 。
2.水的选择
从理论上讲，最好使用没有任何污染的山泉水 。然而，现在的空气污染非常严重，而且我们大多数人长期居住在大城市，因此我们根本无法得到没有污染的山泉水 。其实，纯水泡滇红就行了，纯水泡出来的滇红茶，茶名艳，味道甜 。
3.茶叶消费
如果要冲泡出香甜的滇红，茶的量也很重要，因为它直接影响到茶汤的风味 。如果茶的量太大，茶汤会因为含量太多而变苦 。如果太小，就会变得平淡 。一般来说，我们用一个100毫升的有盖碗泡4克左右的茶 。
4.冲泡
将茶叶放入盖碗中，先用少量开水冲泡洗净，这样既能杀菌，又能去除茶叶中的杂味，并能渗入茶叶 。几秒钟后，将水倒出，再倒入沸水中冲泡滇红，注意盖碗边圈水 。你几秒钟就能喝汤 。记住，快喝汤 。
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茶可以入药，云南红茶也可以入药 。但中国有句老话，药分毒三分，所以云南红茶有很多优点，但也有它的副作用，这对一些人来说是不可忽视的 。我们知道经常喝红茶的副作用 。你必须知道它对你的健康有好处，特别是在寒冷的冬天 。
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