最近，一种自制的生姜冲泡红茶减肥方法在网上大行其道 。据说生姜冲泡红茶不仅能帮助女性在冬天保暖，而且有很好的减肥效果，几个月后可以减5至8斤 。但同时，很多亲自实践这种方法的女性，不仅减肥失败，反而内火上扬，甚至喝了痘痘 。中医提醒，盲目减肥是不可取的，还要根据个人体质，因人而异 。
盲目减肥和喝粉刺
最近，我在网上看到了一种流行的生姜冲泡红茶的减肥方法 。据说它能迅速减肥 。在网上，不少从业者还写道：冬天，用生姜冲泡红茶，不仅能让女性的手脚在冬天不再冰冷，而且还有很好的减肥效果 。
很多人对此也很兴奋，并亲身经历过 。虽然晚上睡觉，手脚不再冰冷；但过了很长一段时间，减肥的效果并没有出现，但脸上的痘痘却越来越多，甚至频频出现口干、舌苔增厚、内火上扬、大便干枯等上火症状，人们也不像以前那么舒服了 。原因是马小姐体质火辣 。每天早晚用生姜泡红茶，无异于火上浇油 。
姜红茶减肥很奇怪
专家表示，减肥不能一味猛滚 。在临床实践中也发现，相当一部分以前因服用排毒、清肠、减肥等各种保健品或泻药而感染的患者，出现了新的疾病——结肠黑变病，便秘越来越严重 。
热体质不宜吃生姜
专家说，在中医中，生姜是温的，能解腥味，御寒止吐 。在螃蟹等寒食中，生姜也能祛寒 。因此，在民间，生姜可以用来烧水和榨汁止咳、排毒和防寒；红茶属于发酵茶，也是温茶 。雨后喝姜汤可以暖胃，所以民间也有姜红糖茶的做法 。
专家提醒，姜茶不能盲目跟风，体质清凉的人可以喝；但对于体质热的人来说，喝多了之后，容易发火、大便干燥、盗汗、头晕、粉刺等内热症状 。
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