云南红茶是一种营养价值很高的茶 。现在许多科学研究表明，经常喝红茶对身体有很好的保健作用 。比如，女性常喝红茶，红茶有调节气血的作用 。对于不同品种的红茶，效果也不同 。这么多朋友问云南红茶有什么效果？现在让我们看一看 。
喝云南红茶的效果
1.在咖啡碱和芳香物质的共同作用下，可增加肾血流量，提高肾小球滤过率，扩张肾微血管，抑制肾小管对水的再吸收，从而促进尿量的增加 。这样有利于消除乳酸、尿酸（与痛风有关）、盐过多（与高血压有关）、有害物质，缓解心脏病或肾炎引起的水肿 。
2.儿茶素能与单细胞细菌结合，使蛋白质凝结沉淀，从而抑制和消灭病原菌 。因此，对于细菌性疾病和食物中毒的患者来说，喝红茶是相当有益的 。
3.红茶中的茶生物碱能吸收重金属和生物碱，并沉淀分解，这对于饮用水和食品受到工业污染的现代人来说是个好消息 。
4.红茶中的咖啡碱通过刺激大脑皮层刺激神经中枢，促进思维的提神和集中，使思维反应更加敏感，记忆力增强；它对血管系统和心脏也有兴奋作用，增强心跳，从而加速血液循环，促进新陈代谢 。
5.茶中的多酚、碳水化合物、氨基酸、果胶与唾液发生反应，刺激唾液分泌，使口腔湿润，感觉清凉；同时，咖啡碱控制下丘脑的温度中枢，调节体温 。它还能刺激肾脏促进热量和污垢的排泄，维持体内的生理平衡 。
云南红茶，简称滇红，产于云南南部和西南部的临沧、保山、凤庆、西双版纳、德宏等地 。
发源地山峰起伏，平均海拔1000米以上 。属亚热带气候，年平均气温18～22℃，年积温6000℃以上 。昼夜温差很大 。年降水量1200～1700mm 。具有晴天、阴雨天早晚多雾的气候特点 。森林茂密，落叶枯草形成深厚的腐殖质层，土壤肥沃 。因此，茶树高，芽壮，叶肥，生长茂密 。即使长到5-6片叶子，依然柔软嫩滑，特别是茶叶中多酚、生物碱等成分的含量，居全国首位 。
云南红茶的品质特征
滇红功夫茶、滇红碎茶远销俄罗斯、波兰等东欧国家以及西欧、北美30多个国家和地区，销往中国各大城市 。滇红主要是用糖和牛奶勾兑而成，加牛奶后香气依然浓郁 。冲泡后的云南红茶汤色泽鲜艳，档次高 。茶汤与茶杯的接触常呈金环状 。冷却后，牛奶般的冷后浑浊现象立即出现 。早期出现冷后浑浊是高品质的表现 。
芽叶丰满，苗前秀美完整，金毛外露，色泽黑油，汤色红透，味浓鲜，香气高醇，叶底红亮 。对云南大叶茶树鲜叶进行了萎凋、压制、切块、发酵、干燥处理
云南红茶的饮用方法
1.茶具的选择
选用紫砂壶冲泡，手感比较好，透气性好，还能吸收茶汁，无异味 。经久耐用 。也可以养壶，使紫砂壶颜色更鲜艳 。总之，无论是用紫砂壶、盖碗、玻璃杯等茶具冲泡云南红茶，各有各的优势 。如何选择要看茶友的喜好 。
2.茶叶用量要求
用有盖的碗冲泡 。添加3-5克 。用茶壶冲泡10-12克 。你也可以根据自己的口味增减 。
3.时间要求
红茶的冲泡时间一般在10-30秒左右 。如果冲泡时间过长，茶汤会有酸涩的味道 。
4.冲泡方法
滇红是一种完全发酵的茶，不宜长时间冲泡 。泡红茶时，最好用90℃的水 。如果温度太低，茶就不能冲泡 。如果温度太高，茶汤会有涩味 。冲进茶壶后不要把它盖上 。红茶不宜闷泡 。如果闷热，茶汤会觉得酸涩 。
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