说到陈式太极拳我想大家应该都知道，陈式太极拳是非常有名的，特别是中老年人非常的喜欢 。那么练习陈式36式太极拳有哪些注意事项你知道吗？下面老宗医养生在线小编就为大家详细的介绍一下 。
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练习陈式36式太极拳有哪些注意事项
练习陈式36式太极拳有哪些注意事项太极拳门派众多，常见的流派有而是、杨式、吴式、武式、孙式等，这些流派都有传承的关系，但是他们的拳术还是有一定的区别的，它们各有各的特点，相互借鉴，使太极拳发展的越来越好，现在太极拳已经成为中国武术中最有生命力的一支 。
陈式太极拳是传统太极拳中一个重要的流派，符合每个人的生理和心理要求，经常练习对个人的身心健康有着很好的作用 。
再练习陈式太极拳的时候很多人可能都容易出现一些小问题，比如动作与身体不协调，下肢稳定性不够等，这些都是要特别注意的 。在练习太极拳之前大家可以做一些热身运动，促进血液循环 。
再练习的时候如果下肢不稳就会影响整个运动锻炼的效果，所以是必须要注意的 。此外一定要排除杂念来练习，再练习太极拳的时候如果心里想的事情太多是，是无法进入状态的，并且是无法达到想要的保健作用的 。
【练习陈式36式太极拳有哪些注意事项】练习陈式36式太极拳有哪些注意事项？以上就是问题的相关内容了，希望大家在练习太极拳的时候一定要注意 。
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