于东雷介绍 ， 最近门诊中集中着口眼干燥、体虚乏力的患者 。有位出租车司机 ， 连续两天来咨询 。“往车上一坐就冒火 ， 看什么都不顺眼 ， 看什么都想发火 。这样开车不行啊 ， 医生您得给我开个方子调调 。”这是典型的肝火偏旺的表现 ， 俗话说“春风不刮 ， 草木不发” ， 唐诗也有“二月春风似剪刀”一说 。中医认为 ， 春天风大 ， 而风是外来六邪之一 。“风邪伤阴 ， 会引发基础病 。伤阴造成人体津液不足 ， 导致口眼干燥、肝火偏旺等表现 。”充分表明 ， 春风吹绿大地的同时 ， 也挥发着人体内珍贵的津液 。
改善春天时令的不适 ， 可以从食疗和每日的代茶饮上加以重视 。春天的饮食原则是多甘少酸 ， 没有糖尿病的前提下 ， 可以适当增加甜食的摄入 。“比较好的途径是喝蜂蜜水 ， 也可以多吃水果和富含糖类的食品 。”杯中物也比较简单 ， 用生甘草、石斛、生山楂、玫瑰花、菊花搭配 。“一般口眼干燥、体虚乏力和肝火偏旺的人群 ， 喝半个月这样的代茶饮 ， 症状基本都能得到缓解 。”
代茶饮小方
生甘草5克 ， 有益气养阴养肝生津的功效 。石斛5克 ， 有补气效果 。生山楂3克 ， 有增甘的作用 。玫瑰花3克 ， 缓解唇干目涩 ， 活血 。菊花3克 ， 具有去虚火去风的作用 。
特别提示
【菊花代茶饮 给肝脏消消火】养生饮品原料请一定到可靠的药房购买 ， 早市地摊上的东西不足斤两还罢 ， 万一买错或买假 ， 代价太大！
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