【夏天不能乱喝茶 这三种代茶饮越喝越伤身】代用茶，也称为药茶 。选用一种或两种或几种中草药(常制成粗末备用)熬汤或在沸水中煮几分钟，然后慢慢喝而不喝茶，故名 。
用中药泡茶是很特别的，茶的替代品应该随时变化 。寒中药适合夏天，湿热中药适合冬天 。
1. 四季茶饮药不同—西洋参
许多人在喝含有人参药物的茶时会犯错误 。他们不知道什么时候用西洋参，什么时候用人参 。西洋参适合夏天喝茶，人参适合冬天喝茶 。
西洋参性寒，益气养阴，清火生津；人参性温，补气作用强 。在夏天，出汗太多，所以很容易消耗气体和伤害体液 。当出现虚拟刺激、咽喉和口腔干燥、食欲不振和疲劳等症状时，可以用西洋参代替茶来缓解 。
每人每天三四片西洋参可以用水喝，或者你最后可以咀嚼西洋参 。
很多人都很好奇菊花茶是否可以长期饮用，慢性心脑血管疾病患者是否可以饮用 。
菊花对心脑血管疾病没有直接的治疗作用 。如果血压偏高，可以用菊花治疗头晕和头痛，但如果你怕冷，就不要用菊花，因为菊花很凉 。
一般来说，在夏天，选择中药代替茶是合适的，但是对于特殊的人来说，在选择茶的时候应该考虑到自己体质的冷热 。体质虚寒的人不适合在夏天选择感冒药 。
夏季慎用养阴茶—麦冬
滋阴茶的误用是夏季使用代用茶最常见的误区 。在夏天，有大量的水分，所以如果你用滋阴的药物代替茶，它将有助于潮湿和痰的可能性 。
麦冬是典型的滋阴中药 。麦冬适用于肺阴不足(干咳无痰、喉痒)、胃阴不足(口干口渴)、肠阴不足(肠燥便秘)的人群 。麦冬也可以缓解便秘 。
夏季祛湿三部曲
如果你痰多、脸肿、咳嗽、手肿、大便稀、腿脚浮肿，你可能有水分问题，所以停止使用滋阴药物 。
活血不是万能药—藏红花
有些人用代用茶，追求中药的珍贵 。他们认为越珍贵的中药替代茶叶，疗效越好，但他们不知道，错误使用珍贵药材更有害 。
例如，与滋补佳品相对应的藏红花是一种稀有的药材，具有很强的活血化瘀作用 。然而，由于其具有很强的活血化瘀功效，一旦使用不当，其危害更大 。
许多人相信藏红花具有美容祛斑、活血化瘀的功效 。
长斑不一定是由淤血引起的，但淤血可以产生斑点，不仅可以在脸上产生，也可以在身体的皮肤上产生 。潮湿和肾虚也会导致斑点 。对于湿重和肾虚引起的斑点，藏红花不仅能去除斑点，而且对身体有害 。
藏红花是活血化瘀的圣品，但并不意味着它能治疗所有的心脑血管疾病 。高血压患者应慎用藏红花；可用于脑梗塞和心肌梗塞患者 。
降脂活血茶
——降脂活血茶，可降脂减肥，预防心肌梗塞 。
取藏红花0.1g、陈皮3g、茯苓8g 。用开水冲泡，炖一会儿，盖上盖子 。但是在服用茶替代品时，你必须根据自己的体质服用 。
藏红花不适合每个人 。有出血倾向的人、月经过多的人和孕妇应避免
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