太极拳的5大种类 孙氏太极拳

太极拳发展至今主要有陈、杨、武、吴、孙五大流派 。在新中国成立以后,还创编有二十四式、四十八式、八十八式、四十二式太极拳和三十二式、四十二式太极剑等 。现将五派太极拳按起源先后简介如下 。

太极拳的5大种类 孙氏太极拳

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太极拳的5大种类 孙氏太极拳
一、陈氏太极拳:主要为武术之乡的河南陈家沟陈长兴传授的,其中以陈发科最为有名 。其特点是刚柔相济,快慢相兼,有新架、老架、大架、小架之分 。
二.杨氏太极拳:杨露禅学拳于杨长兴,后去北京授拳,并传其子杨健候,杨健候传杨澄甫,后经杨澄甫广为推广 。其特点是匀缓柔和,舒展大方 。
三.武氏太极拳:武禹囊先学于杨露禅,先学于河南赵堡陈青萍,并由其兄武澄清在河南舞阳盐店得王宗岳《太极拳谱》,武禹囊深研加以改进而成,其特点是动作灵活,步法轻捷 。
四.孙氏太极拳:刨子孙禄堂,其拳得自郝为真,加以改进而成 。其特点是开合鼓荡,小巧紧凑,步活身灵 。
五.吴氏太极拳:吴鉴泉学于其父吴全佑(系杨露禅之徒),后自成体系 。其特点是柔合紧凑,大小适中 。
另外太极拳按架式的大小还可以分为以下三种:
一.大架式:
陈氏、杨氏、八十八式、二十四式、四十二式通常多采用大架式 。大架式的特点是拳式舒展大方,轻灵沉稳兼而有之 。
二.中架式:
以吴氏太极拳为代表,其拳架大小适中,长于柔化 。
三.小架式:
以孙氏太极拳为代表,架式小巧紧凑,步活身灵 。
太极拳的特点
太极拳的流派很多,归纳起来有以下几个特点:
一.舒展大方,刚柔相济
太极拳充分体现了一个“慢”字,慢生柔,柔中刚,刚柔相济 。由于太极拳有这个特点,不同年龄、性别、体质的人,都可以从事锻炼,尤其是对体弱和患有某些慢性病的人,更是一种较好的体疗手段 。
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