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冬季喝什么茶比较好

茶知识

【冬季喝什么茶比较好】冬季喝什么茶能养生中医认为冬季主藏 ， 这个时节的养生原则要以御寒保暖、养阳滋阴为主 ， 推荐人们在冬季多喝红茶 。红茶性味温和 ， 还有暖身的效果 ， 手脚冰凉的人们多喝红茶能缓解身体上的不适 。有研究表明 ， 红茶能帮助人们在冬季对抗流感 ， 而且常喝红茶的人还能降低中风跟心脏病的发病率 ， 三高人群在冬季喝红茶也能预防疾病的发作 。除了红茶之外 ， 乌龙茶在冬季也是比较受欢迎的 ， 这是因为乌龙茶能有效缓解口干舌燥的症状 ， 经常用到嗓子的老师、推销员可在冬季里备一杯乌龙茶在身边常喝 。此外 ， 乌龙茶还能缓解体内堆积的脂肪 ， 冬季想贴膘但又害怕肥胖的女性也可多喝乌龙茶 。但是需要注意的是 ， 并非人人都适合在冬季喝茶养生 ， 专家表示 ， 以下这些人不宜经常喝茶 。
孕妇女性在怀孕的时候有很多饮食禁忌需要遵守 ， 对于喝茶这一项 ， 有人认为孕妇能喝有人则持反对意见 ， 专家认为 ， 孕妇最好要少喝茶 ， 因为茶里的茶碱会引起人体兴奋 ， 孕妇若是长期、大量喝茶的话 ， 容易对胎儿的发育造成影响 。
经期女性女性经期到底能不能喝茶？这也是一个难题 ， 冬季天气寒冷再加上来姨妈的不适 ， 很多女生都会通过喝茶来缓解身体的不舒服 ， 不过专家认为 ， 处于月经期间的女性要少喝茶 ， 否则可能会引起缺铁性贫血 。
老人大多数中国老人都是茶文化的爱好者 ， 冰冷的冬季更是老人们喝热茶的好时机 ， 不过茶叶到底都带着一些寒性 ， 老人们若是大量的饮用茶可能会导致抵抗力下降 ， 加重体内的寒气 ， 所以老人们冬季要少喝茶 。想要通过喝茶来养生保健 ， 那么就得先了解茶饮的一些相关知识 ， 阅读完本文 ， 相信大家对于冬季喝茶都有了新的了解 ， 除了文中提到的3类不宜常喝茶的人群以外 ， 我们在冬季喝茶的时候也要避开空腹饮茶、饭后喝茶、喝隔夜茶、喝浓茶烫茶等禁忌 ， 这样才能发挥喝茶的最佳养生功效 。


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