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白领怎么喝红茶 推荐红茶十大时尚又养生的调饮法

茶知识

白领一族们对于生活质量有着比较高的要求 ， 很多白领都有喝茶养生的习惯 。在众多茶类之中 ， 红茶茶性温和 ， 有很好的养生、美容等功效 ， 因此推荐白领们选择红茶来作为养生茶 。白领一族怎么喝红茶比较好呢?
茉莉红茶
原料：茉莉、冰糖、开水
做法：
将茶杯洗净 ， 放入茉莉；
冲泡沸水 ， 放入冰糖调味；
搅匀 ， 盖上杯盖 ， 焖泡5分钟 ， 即可 。
茉莉红茶功效作用：适合经期前后时饮用 ， 因为这个时期女性容易心情抑郁、烦燥 ， 茉莉红茶有润燥安神的功效 。同时茉莉花有清肝明目、通便利水的效果 ， 可以让人舒缓情绪、精神舒畅 ， 而红茶具有暖胃的功效 ， 可以驱散空调带来的湿寒 。
蜂蜜红茶
原料：红茶2-5泡红茶茶汤、蜂蜜
做法：这道红茶 ， 制作起来非常简单 。冲泡出一公道杯茶汤后 ， 把茶汤倒入喝茶的杯子中 ， 冷却一小会 ， 手摸上去温热 ， 再把蜂蜜放入茶汤中 ， 用勺子搅拌均匀 ， 即可饮用 。若是喜欢喝甜的 ， 可加2——3勺蜂蜜 ， 若是喜欢不太甜的 ， 加一勺蜂蜜就好 。按此种方法就可以简单冲泡出一杯可口的蜂蜜红茶啦 。
蜂蜜红茶功效作用：蜂蜜红茶饮用后 ， 可润滑肠道 ， 改善胃动力 。
牛奶红茶
原料：红茶2-5泡红茶茶汤、、纯牛奶100毫升
做法：首先准备好茶汤 ， 把纯牛奶适当加热 ， 倒入备好的茶汤中 ， 搅拌均匀 。一般来说300毫升茶汤搭配100毫升牛奶口感较为清甜 ， 也可根据个人口感浓淡 ， 增减牛奶量 。如果感觉甜度不够 ， 可在牛奶红茶中加入白砂糖 ， 用勺子搅拌均匀 ， 即可饮用 。
牛奶红茶功效：牛奶红茶可迅速补充身体能量 ， 缓解疲惫 。
生姜红茶
原料：生姜、红茶、冰糖
做法：生姜洗净 ， 切成薄片 。150毫升沸水中放入4——5片生姜 ， 泡三分钟后 ， 把生姜汤倒入茶汤中 ， 再放入3——5颗冰糖（生姜味道较辛辣 ， 放入冰糖可降低辛辣味） ， 用勺子搅拌 ， 待冰糖融化 ， 即可饮用 。
生姜红茶功效作用：生姜性温 ， 红茶温和饱满 。女生如果平常宫寒的话 ， 经常喝一杯生姜红茶 ， 可以改善宫寒 ， 缓解痛经 。
柠檬红茶
原料：红茶茶汤、新鲜柠檬汁、冰糖
做法：将茶汤倒入杯中 ， 滴入几滴新鲜柠檬汁 。要是没有控制好柠檬汁的量 ， 过酸了 ， 就放点冰糖 ， 用勺子搅拌 ， 使冰糖迅速融化 ， 就可以喝啦 。或者 ， 要是你觉得牛奶红茶太甜腻 ， 也可以在牛奶红茶里滴入几滴柠檬汁 ， 这样牛奶红茶既有红茶的清香 ， 又有牛奶的醇和 ， 加入柠檬汁后 ， 也不会那么甜腻哦 。
柠檬红茶功效作用：饮用柠檬红茶可生津止渴、祛暑消热、化痰止咳 ， 夏日里的绝配哦 。
玫瑰红茶
原料：红茶2-5泡茶汤、干玫瑰花；
做法：玫瑰红茶是爱美女生的最佳选择 。干玫瑰花 ， 市面上都有 ， 但要选择色泽看起来正常 ， 不是十分鲜艳 ， 也不是很淡的干玫瑰 。玫瑰花用85℃的热水冲泡 ， 静置一会 ， 将冲泡好的玫瑰花茶倒入茶汤中 ， 用勺子搅拌均匀 ， 即可饮用 。
玫瑰红茶功效：玫瑰花美容养颜效果最佳 ， 与红茶相融 ， 茶汤中不仅有玫瑰的花香还有红茶的香甜 ， 豆蔻年华于玫瑰红茶中找回 。
薄荷红茶
原料：红茶茶汤、新鲜薄荷5片
做法：将新鲜的薄荷摘好 ， 洗净 ， 备用 。在100毫升沸水中加入五片洗好的新鲜薄荷叶 ， 泡三分钟后 ， 倒出薄荷水 。将薄荷水倒入茶汤中（若是想要茶汤中薄荷味浓一些 ， 就在茶汤中倒入三分之二的薄荷水 ， 若是想要茶汤清新些 ， 就倒入三分之一的薄荷水） ， 用勺子搅拌均匀 ， 即可饮用 。也可以往薄荷红茶中加入几块冰块 ， 冰镇一下 ， 使薄荷红茶的口感更加清凉香甜 。


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