|职场中，三种方法教你应对“能力恐慌”( 二 )
人要隔一段时间经历一次失败 ， 这点很重要 ， 有人非常害怕失败 ， 一次失败就认为自己会一直失败 ， 这种想法是错误的 。 过一段时间经历一次失败恰恰可以帮助你清醒 ， 帮助你看清你自己 ， 让你知道当前自己的问题在哪里 ， 不至于变成一个眼高手低的人 。
遇到失败 ， 快速平复心情 ， 告诉自己总会变好的 ， 然后认真总结、仔细复盘 ， 弄清楚自己到底错在哪里 ， 列出个一二三 ， 把失败的环节记下来 ， 没事多看看 ， 下次一定要避免在同一个地方摔倒 。
好记性不如烂笔头 ， 总结得多了 ， 你面对本领恐慌的时候 ， 就会更加游刃有余 。
03 一定要提升自己的恐慌阈值应对本领恐慌 ， 核心就是提升自己的恐慌阈值 ， 比如说 ， 一开始你向主管汇报时候紧张 ， 那你就要在锻炼自己之后 ， 面对主管不再紧张 。 然后你面对经理紧张 ， 那就要慢慢提升自己的紧张阈值 ， 再上升到面对经理不紧张 。
再比如 ， 你处理报表的时候 ， 第一次可能面对普通的函数运算都要请教别人 ， 那么第二次再面对同样的问题 ， 就不允许自己不会 ， 就不允许自己还向别人请教 ， 这就是提升能力阈值 。
上面所说的能力阈值 ， 就是恐慌阈值 ， 你不能老是因为同样的问题而恐慌 ， 学过一次的技能 ， 就必须强迫自己记住 ， 下次遇到就不会再慌张 。 因此要做一个善于学习 ， 善于观察的人 ， 经手过一次的事情 ， 下次就得游刃有余 ， 做不到就复盘 ， 反复复盘总会做到 。
这样 ， 时间久了 ， 在不经意间 ， 你就会发现自己的能力越来越强 ， 自己能够有效处理很多困难的事情 。 这时候 ， 你的核心竞争力也将更加强大 。
写在最后【|职场中，三种方法教你应对“能力恐慌”】每个人都能碰到能力恐慌 ， 这是百分之百的事情 ， 所以你必须学会接受能力恐慌 ， 研究能力恐慌 ， 攻克能力恐慌 。 做到这些 ， 在竞争激烈的职场 ， 才能不断生存下去 。
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