减肥的过程 ， 就是慢慢去建立起健康的生活习惯的过程 ， 我们说100%健康=15%遗传+17%环境+8%医疗+60%生活方式 ， 有60%都是取决于你的生活方式 ， 只有建立起减肥的生活方式 ， 我们才能够去长期保持好身材 ， 保持健康的状态 。
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