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你的孩子现在多大了？身体状态怎么样？
为什么我会发表这么一篇文章？今年在参加夏天的减肥训练营的时候 ， 在八月份 ， 我的训练营第二月的时候 ， 训练开设了一个少年培训班 ， 短短的一个月的时候内 ， 来了斤百个小胖子来参加减肥训练营 ， 最小的12岁 ， 其实有几个15岁左右的小胖子在这个年龄段体重就严重的超标都快敢上我一个成年人的体重了 ， 我身高也有178啊 。
这是不是一个现代年轻人的一个通病？减肥不是为了糊弄家长 ， 是为了自己的健康 ， 其重一个小胖子和我聊天 ， 快中考了压力特别大 ， 每天中午吃饭的时间也非常的少 ， 只能吃一下门口的小吃或者米线来对付 ， 我不知道家长是怎么管教的？他们在关系孩子学习的问题上不能多关心下孩子的身体健康吗？一个小小的年纪就肥胖260多斤 ， 走路都费劲 ， 慢跑一个200米都很蹿的不行 ， 这个是我们的孩子应该在这么小的年轻应该去面对的吗？
人们都说九年义务教育 ， 那我们为什么只在乎小孩子的教育问题 ， 而不是多担心小孩子的身体问题呢？有的专家讲了 ， 小孩子在成长的过程中需要长身体所以不需要减肥？我觉得是狗破说法 ， 小孩子的那么小脂肪的堆积 ， 对心脏五张内服的影响真就不大了吗？
我有孩子一定不需要他学习怎么样？学习是自身的本领 ， 我们中国现在是发展的很快 ， 很强大 ， 每个人都望子成龙 ， 但成龙的过程不是说每天都需要去学习而表现出来的 ， 从小不培养一个自己喜欢的兴趣爱好 ， 而是逼着他们去学习 ， 不顾身体的变化 ， 这个是一个正常家长的心态吗？
求求你的帮你的孩子制定一个健康的成长计划吧！
1、科学合理控制饮食 ， 但不是节食 。
2、计划是长期的 ， 速度不宜过快 ， 不可急于求成 。
3、膳食营养素平衡的基础上减少每日摄入的总热量；既要满足人体对营养素的需要 ， 又要使热量的摄入低于机体的能量消耗 ， 让身体中的一部分脂肪氧化以供机体能量消耗所需 。
4、改变膳食的结构和食量 。 尽量采用煮、煨、炖、烤和微波加热的烹调方法 ， 用少量油炒菜 ， 养成饮用白水和茶水的习惯 。
5、进食应有规律 ， 不暴饮暴食 ， 也不要漏餐 。 减重饮食构成的基本原则为：低能量、低脂肪、适量优质蛋白质、碳水化合物 。
【儿童健康|我的孩子我不需要打清华或北大，我需要他健康的成长，健康的活下去！】我的孩子不需要他去考什么清华和北大 ， 综合素质达到了他自然能成 ， 但我希望他能快乐的成长 ， 健康的成长！
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