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糖尿病：潜伏身边的隐形杀手
河北省人民医院内分泌科 宋田田
中华预防医学会糖尿病预防与控制专业委员会委员、
河北省人民医院内分泌科 陈树春
“我不爱吃甜食 ， 我不可能得糖尿病 。 ”现在还有一些人认为 ， 糖尿病就是糖吃多了引起的 ， 但事实并非如此 。
什么是糖尿病？
口渴、尿多、吃得不少却瘦了很多 ， 这可能是得了糖尿病 。 糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病 。 高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损 ， 或者两者共同引起的 。 上面说的是最典型的症状 ， 但很多糖尿病患者的症状并不典型 ， 早期仅有头昏、乏力、疲倦等症状 。 糖尿病的发病率很高 ， 接近每10个人就有1人患糖尿病 。 因此 ， 正确了解糖尿病十分有必要 。
糖尿病的危害有哪些？
糖尿病被称为隐形杀手 ， 是因为它的并发症后果严重 ， 而早期不易被察觉 。 糖尿病的并发症分急性并发症和慢性并发症 ， 涉及全身多个器官和系统 ， 影响生活质量 ， 甚至危及生命 。 急性并发症包括糖尿病酮症酸中毒、糖尿病非酮症性高渗综合征和糖尿病乳酸酸中毒 ， 如不及时发现和治疗会危及生命 。 慢性并发症包括糖尿病性心脑血管疾病、糖尿病眼底病变、糖尿病肾病、糖尿病周围神经病变、糖尿病足等 。 其中有70%的糖尿病患者死于心血管疾病 。
哪些人易患糖尿病？
糖吃多了就容易患糖尿病吗？事实并非如此 。 如果符合以下几点 ， 可能会增加糖尿病的发病危险：
1.年龄较大者 ， 多指超过40岁的人 。
2.有糖尿病前期史 ， 指血糖比正常人高 ， 但未达到糖尿病诊断标准者 。
3.超重和肥胖患者 。
4.久坐、缺乏运动的人群 。
5.亲属中有2型糖尿病家族史 ， 特别是1级亲属 。
6.血压异常或血脂异常者 。
7.长期服用抗精神病药物和激素类药物患者 。
如何预防糖尿病？
糖尿病危害如此之大该怎么办呢？早期预防很重要 ， 特别是糖尿病高危人群 ， 预防更加重要 。 做到以下几点可以最大限度地减少糖尿病发生率：1.控制体重 ， 避免肥胖 。 2.合理膳食饮食 ， 避免高热量、高糖、高盐饮食 。 3.规律运动 ， 避免久坐 。 4.定期测量血糖 ， 及时发现糖尿病 。
怎样确定自己是否患有糖尿病？
是不是真的得了糖尿病 ， 需要到医院进行糖耐量试验 ， 做静脉血的血糖测定（请记住 ， 一定是静脉血糖 ， 而不是指尖血糖）和一些相应的检查来确诊 。 诊断标准包括以下几点：1.有典型的糖尿病症状 ， 也就是多饮、多食、多尿 ， 体重下降 。 2.随机血糖≥11.1毫摩尔/升 。 3.空腹血糖≥7.0毫摩尔/升 。 4.葡萄糖负荷后2h血糖≥11.1毫摩尔/升 。 5.糖化血红蛋白≥6.5% 。 同时符合1和2（或3、4、5中其中一点）即可确诊 。
如何治疗糖尿病？
都说糖尿病是终身疾病 ， 别怕 ， 接受科学合理的治疗仍然具有和健康人同等的生活质量和寿命 。 主要治疗包括五个方面：
1.糖尿病教育：应学习和了解糖尿病及其并发症的知识 。
2.饮食：低糖、低盐、低脂、清淡饮食、戒烟、少酒 。
3.运动：每天坚持运动 ， 增强体质 ， 维持正常体重 。
4.药物治疗：包括口服药物和注射制剂 。
5.血糖监测：自我血糖监测是血糖控制良好的必不可少的手段 。
总之 ， 糖尿病是一种可以造成严重后果和并发症的疾病 ， 但是早期发现和合理治疗仍然能够拥有健康的生活 。 希望通过以上介绍 ， 让大家都能了解糖尿病的基本知识 ， 远离“小糖人” ， 为健康共同努力 。
文中图片来自网络
编辑 || 董超 李娜
【糖尿病|糖吃多了就会得糖尿病？关于糖尿病的疑惑，这篇文章一次性解答！】值班主任 || 范宏博
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