患有轻度抑郁症的人，平时可能有这几句“口头禅”，愿你没有说过
现如今生活越来越繁杂 ， 生活节奏也越来越快 ， 对于很多年轻人来说 ， 不但是机遇 ， 也带来了更多的压力 。 如果长期处于压力当中 ， 还会使情绪得不到释放 ， 有可能会出现抑郁以及焦虑的问题 。 长期如此对于身体的影响还是很大的 ， 更严重的可能会出现抑郁症 ， 抑郁症已成为影响健康的一个隐患 ， 也会影响到正常的生活 。
本文插图
对于一些患有轻度抑郁症的人来说 ， 平时可能会常说下面这几句话 ， 我们一起来看看 ， 对于抑郁症可能有一个更好的了解 。
患有轻度抑郁症的人 ， 平时可能有这几句“口头禅” ， 愿你没有说过
烦死了
本文插图
对于患上抑郁症的人来说 ， 在初期可能会说出一些自我反省的话语 ， 因为他们抵抗压力的能力可能比较弱 ， 碰到问题还容易焦虑和暴躁 ， 所以会经常说出“烦死了”这种话语 。 如果这种情况比较明显而且严重 ， 就容易产生抑郁症 ， 不加以应对可能会使病情加重 ， 使情绪越来越低落 。
全都怪我
本文插图
对于患有抑郁症的人来说 ， 可能会把生活中包括工作中的一些事情怪在自己头上 ， 认为是因为自己不够努力 ， 做得不好而让大家受了拖累 ， 在生活中也会表现得较为自卑 ， 所以他们的口头禅一般都是“都怪我” ， “是我不对”这种自我否定的话语 。 长期这样下去会觉得自己没有能力 ， 什么都做不好 ， 也会觉得自卑 ， 加重自己的心理负担 ， 所以身边如果有这类朋友 ， 建议多多给他鼓励 ， 帮他走出这种环境 。
我真没用
本文插图
【患有轻度抑郁症的人，平时可能有这几句“口头禅”，愿你没有说过】
对于抑郁症患者来说 ， 他们经常会否定自己 ， 觉得自己不好 ， 并且还有可能会贬低自己 ， 认为自己不论做什么都做不好 ， 身上没有值得关注的闪光点 ， 这样会使自己信心下降严重 ， 甚至会影响到心理健康 ， 如果身边有这样的人 ， 建议多多陪伴他、开导他 。
活着真没意思
本文插图
抑郁症患者往往是很消极的 ， 长时间处在压力当中 ， 并且不知道怎么样去排解压力 ， 对于生活中的很多事情都很纠结 ， 而且情绪起伏很大 ， 还容易产生轻生的念头 ， 所以会说出“活着没意思”这种话 。
推荐阅读
- 倾诉丨我的作精婆婆，逼得我成抑郁症，最后我却要感谢她
- 马思纯|发福的马思纯公开患抑郁症原因 戳痛了多少中国父母？
- 患者|这5个表现或暗示你被抑郁症“盯上”需重视
- 抑郁症痊愈以后会怎样？
- 同学|马思纯自曝抑郁症细节：千万别把孩子养成乖乖女！
- 女孩|“学霸”女孩成绩迅速下滑 把自己逼成抑郁症
- 焦虑|焦虑群体注意！如果出现这4个信号 当心患上抑郁症
- 抑郁症|全球有约3.5亿名抑郁症患者，你对抑郁症了解多少？
- 抑郁症|马思纯公开抑郁症始末：人类最大的恶，莫过于劝你懂事
- 抑郁症|白皮书呼吁：亚太地区需要提升对抑郁症亚型的关注