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白色情人节限定美味花莱炒肉只有选对品质好油，让烹饪变得美味健康橄榄中国味为爱添美味，女神节快乐
【超级下饭，老公说好吃到逆天】By 豆粉文文
用料
- 花菜 250克
- 青椒 1个
- 红椒 半个
- 五花肉 100克
- 蒜 3瓣
- 生抽 1勺半
- 蚝油 1勺
- 橄榄油 适量
- 料酒 1勺
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1、食材
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2、肉切薄片青红辣椒切块蒜切片
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3、上锅加油
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4、先炒肉金黄香
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5、炒蒜片肉片加入料酒
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6、加入青红辣椒炒
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7、加入花菜一起炒
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8、加入生抽蚝油翻炒均匀数分钟即可
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9、装盘食用
小贴士花菜不要炒的太久，脆一点好吃最好放点辣更好吃
花菜的营养功效防癌抗癌，提高肝脏解毒能力、增强机体免疫功能，促进生长、维持牙齿及骨骼正常、保护视力、提高记忆力，维护血管韧性
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