明日惊蛰，最全习俗早知道( 二 )
养肾招数
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按摩脚心：按摩脚心的涌泉穴有强肾滋阴降火的功效 。 按摩方法为每日临睡前用温水泡脚 ， 再用手互相擦热后 ， 用左手心按摩右脚心 ， 右手心按摩左脚心 ， 每次100下以上 ， 以搓热双脚为宜 。
惊蛰饮食
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惊蛰时节还有没有什么
药食两用的美味可以享用呢？
当然有！那就是韭菜！
平日手脚冰凉的人不妨多食用韭菜 ， 但是爱上火的人、消化不好的人、大病初愈的人不宜食用韭菜 。
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初春惊蛰时节 ， 咽喉类疾病会有上升趋势 ， 出现咽喉肿痛、嗓子燥痒、吞咽有异物感的症状 ， 是牙龈肿痛、口腔溃疡等“口喉不适”症高发的时节 。
平日记得喝点祛火清热的茶！
菊花茶
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茶料：胖大海、甘草、桔梗、金银花、菊花 。
食效：清咽利喉、止咳化痰 。
适宜人群：急、慢性咽炎患者及咽部不适者 。
最早最新的惊蛰祝福提前送给你
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春雷响 ， 万物长
微信祝福来送上
诉牵挂 ， 说问候
惊蛰节气欢乐长
桃花红 ， 梨花白
春风暖暖送花香
惊雷起 ， 桃花始
【明日惊蛰，最全习俗早知道】最早的春天送给你
祝你惊蛰节日快乐
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冬去春来 ， 惊蛰将至
祝福连连 ， 不会减少
一声春雷 ， 迎来幸福通道
一阵春雨 ， 送走万千烦恼
一点春风 ， 把心情整理打扫
一片春阳 ， 把幸福温暖照耀
祝你精力旺盛身体好
工作兢兢业业步步高
爱情惊天动地浪漫飘
生活劲头十足乐逍遥
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惊蛰春雷响 ， 融融春光赏
春寒仍逞强 ， 单鞋莫早穿
补充蛋白质 ， 鸭血菠菜汤
少酸增点甜 ， 粥里放大枣
油腻辛辣物 ， 再馋放一放
豁达好情致 ， 养肝是良方
踏青郊游季 ， 运动免疫强
情浓关怀送 ， 快乐又安康
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