现如今 ， 不少老年人经常会出现各种心血管疾病 ， 而这主要是因为老年人的血管发生了堵塞 ， 导致血管堵塞的原因非常多 ， 大家在生活中 ， 要多多了解血管堵塞的知识 ， 生活中多吃4个“天然清洁工”清血栓 ， 这样就可以保证血管处于健康状态 。
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为啥年纪一大 ， 血管就容易堵塞?
不少上了年纪的人 ， 由于在饮食上没有有效的控制 ， 所以经常会存在高血压、糖尿病等疾病 ， 而这类疾病是非常容易导致人体血管堵塞的 。 因为当血压升高时 ， 血管内都有压力会压迫我们的血液 ， 从而导致血液流通不畅出现堵塞的现象 。 而血糖值不断升高时 ， 血液粘稠度增加 ， 血液很容易吸附在血管壁上 ， 久而久之就会导致堵塞的情况发生 。
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很多人在年轻的时候都存在抽烟的习惯 ， 所以年龄大的时候 ， 血管就容易堵塞 。 抽烟的时候 ， 烟雾会使血管中的血液变粘稠 ， 非常容易出现堵塞的情况 ， 因此上了年纪的人 ， 一定要及时戒烟 ， 这样就可以避免血管堵塞所引发的一系列疾病 。
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年纪大了之后 ， 很容易因为各种事情瞻前顾后 ， 通常在晚上时候会出现失眠的症状 ， 就会出现睡眠不足的情况 ， 而睡眠不足时人们的生物钟会被打乱 ， 此时身体会分泌出较多的肾上腺素 ， 会使血管腔发生收缩 ， 减缓血液流动速度 ， 导致血管堵塞 ， 因此在生活中 ， 最好不要熬夜 ， 一定要早睡早起 ， 这样一整天的精神都会很好 。
年纪一大之后 ， 身体的活力就会降低 ， 身体的代谢速度就会减缓 ， 血液中的垃圾就会不断增多 ， 严重时可能会引发动脉粥样硬化 。 但如果长时间进行锻炼的话 ， 血液的流动速度会加快 ， 身体毛细血管呈展开状态 ， 就可以很好的避免血栓的情况发生 。
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我们的血管其实与水管一样 ， 当水管运用的时间长了 ， 里面的垃圾就会不断的增加 ， 如果不定期进行疏通的话 ， 自来水就会被堵住 ， 我们的血管也是同样 ， 年纪大了之后 ， 血管内可能会存在各种垃圾 ， 此时就容易发生血栓的情况 ， 因此我们在生活中 ， 可以多吃4个“天然清洁工” ， 清理血管内的血栓 。
多吃4个“天然清洁工” ， 清血栓
1、山楂
山楂是不少人都非常爱吃的食物 ， 使用起来酸味比较严重 ， 能够增进食欲 ， 帮助食物的消化 。 山楂通常会被作为山楂片 ， 或者直接用山楂泡水 。 但很多人可能都不知道 ， 山楂其实具有清理血管的作用 ， 食用山楂后 ， 身体内胆固醇以及脂蛋白含量就降低 。 虽然其味道酸的让很多人都受不了 ， 不过其含有较多的黄酮类元素 ， 能够扩张我们的血管 ， 稀疏血液 ， 加快血液的流动 ， 减少血栓的形成 。
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2、橘子
橘子中含有较多的膳食纤维 ， 能够加快排便速度 ， 缓解便秘情况 ， 同时还能够使身体内胆固醇水平降低 。 此外橘子含有的橘皮苷 ， 能够增强血管的柔韧性 ， 降低血压血脂 ， 所以橘子也是天然的血管清洁工 。 能够使淤积在血管中的胆固醇消散 ， 帮助毒素以及垃圾的排出 。
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3、柚子
柚子在秋季的时候非常受欢迎 ， 因为气候干燥 ， 常常会有人想要补充水分而吃柚子 ， 这样身体干燥的情况就能得到缓解 。 柚子的口感非常好 ， 能够很好的缓解上火的情况 。 此外 ， 柚子中含有较多的生理活性物质柚皮甙 ， 能够减少血液内的毒素 ， 预防血栓以及血管堵塞的情况 。 但我们一定要注意 ， 柚子性质寒凉 ， 不建议一次性食用太多 ， 尤其是体质虚寒的人们 ， 食用柚子更要适量 ， 这样才可以避免身体出现的不适症状 。
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【血管|为啥年纪一大，血管会容易堵塞？哪些食物能帮助清除血栓？】4、苦荞茶
苦荞茶能够疏通血管的功能 ， 相信很多人都知道 ， 它的味道还非常的香醇 ， 如果有想要预防血管堵塞 ， 并且爱好喝茶的人们可以日常选择饮用苦荞茶 。 此外苦荞茶还可以帮助身体排出毒素 ， 达到减肥的效果 。 如果年轻人经常饮用苦荞茶 ， 血管会一直保持健康状态 ， 同时身材也会更加的美好 。
如果发现自己存在血管堵塞的情况 ， 那么生活中 ， 一定要多吃上述4种血管清洁工 ， 清除已经形成的血栓 ， 同时生活中 ， 一定要避免吸烟、熬夜以及不正确的饮食习惯 ， 这样就不会增加血管的负担 ， 各类心血管疾病也就不会找上门 ， 身体会越来越健康 。
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