从前人们的生活条件非常的差 ， 每天都在担心要如何填饱肚子 ， 然而 ， 随着社会不断的发展 ， 人们的生活水平得到了很大的提升 ， 人们不用再为温饱烦恼 ， 每天都有各式各样的食物 ， 也正是因为如此 ， 导致高血脂不再是“富贵病” ， 成为了日常生活中很常见的一种疾病 ， 而它患病的人群也不再是中老年人的专属 ， 很多年轻人也加入了这“大军”当中 。
文章插图
高血脂的发生不仅会引起身体肥胖 ， 还会给身体带来很多的危害 ， 血液浓稠度会增加 ， 脂质会在血管壁中堆积 ， 进而造成血管堵塞、动脉硬化形成 ， 严重的话还会引起冠心病、心梗等并发症 。 因此在日常生活中要重视血脂情况 ， 从日常开始防范高血脂 。
钱先生今年40岁 ， 很早就自己出来创业了 ， 虽然公司的规模不大 ， 但是为了给家人更好的生活 ， 钱先生基本处于拼命三郎的状态 ， 时间久了之后 ， 钱先生在体检的时候发现甘油三酯偏高 ， 血脂有些异常 ， 但是钱先生觉得并不影响生活 ， 就没怎么放在心上 。
文章插图
就这样 ， 过了一年又一年 ， 3年的时间过去了 ， 甘油三酯还是偏高的状态 ， 钱先生还是一如既往地不重视 。 岂料 ， 在半年前 ， 钱先生在吃完晚饭的时候就出现头痛、胸闷的症状 ， 还晕倒了在地上 ， 家人赶紧拨打120 ， 来到医院 ， 医生检查钱先生的甘油三酯指数已经高达10.2mmol/L ， 这次晕倒就是高血脂引发的轻微脑梗 ， 必须要着手治疗了 ， 否则后果不堪设想 ， 很有可能会危害生命安全 。
文章插图
体内的血脂过高？内科大夫：这2种食物是“祸根” ， 尽量少碰
1.酒精
钱先生平常工作非常拼 ， 经常出去应酬 ， 在应酬当中最少不了的就是酒 ， 正是因为长期喝酒导致体内的甘油三酯一直上升 ， 因为酒精进入体内脂质会刺激甘油三酯迅速合成 ， 如果是高血脂比较严重的患者 ， 很容易会引发急性胰腺炎 ， 甚至是危及生命 。
文章插图
【高血脂|体内的血脂过高？内科大夫：这2种食物是“祸根”，尽量少碰】2.油腻的食物
钱先生在出去应酬的时候 ， 饭桌上基本都是比较油腻且脂肪含量高的食物 ， 如红烧肉、肥鹅、肥鸭等 ， 本身体内的甘油三酯就已超出正常水平 ， 还经常吃这些食物体内的甘油三酯指数就会出现只升不降的情况 。
文章插图
钱先生也十分后怕 ， 经医生的建议 ， 他开始调理高血脂 ， 等半年后复查 ， 甘油三酯已经恢复正常了 。
钱先生的之所以那么快就恢复血脂正常 ， 主要是因为他这半年来一直坚持做2件事
1.经常补充一水
钱先生之所以迅速降低甘油三酯 ， 主要是要他每天都会补充一水 ， 白槐醋柳果液 ， 提取了多种降脂食材配伍成的 ， 如荞麦、桑叶、沙棘、槐米、决明子、菊花、枸杞等 ， 这是食材中蕴含芦丁、桑叶多糖、生物碱、脂肪酸、亚油酸、黄酮类化合物等活性成分 ， 能够降低血清中脂肪酸含量 ， 扩张血管 ， 改善血液循环 ， 抑制脂质在血管中生产 ， 分解体内的脂质 ， 避免血管堵塞 ， 防止血栓形成 ， 具有降脂血脂 ， 养护血管的作用 。
文章插图
2.戒烟限酒
钱先生以前应酬 ， 经常会在饭局上陪客户抽烟喝酒 ， 但是现在为了身体健康着想 ， 钱先生很少出去应酬了 ， 慢慢地也把烟戒掉了 ， 因为香烟中含有大量的有害物质 ， 会刺激血管 ， 不利于血脂降低 。 所以为了身体健康着想 ， 一定要养成良好的生活习惯 。
推荐阅读
![[快科技]小米10青春版邀请函图赏：哆啦A梦迷你抓娃娃机](http://ttbs.guangsuss.com/image/3edcbb553cbab8a02c1d1c782772809f)
- 养老金|2021年上半年办理退休，养老金核算的这些知识要把握
- 量化|量化大师麦教授：美好的不确定性
- 浪胃仙|泡泡龙的离世给所有吃播提了醒，浪胃仙顺势决定“转行”，新职业认真的吗？
- 脑梗死|脑梗死和喝酒有没有关系呢？爱喝酒的朋友，应该看看
- 米歇尔·戴斯玛克特|海奥华预言的真相，地球人被带到九级文明，揭开神话背后的秘密
- 减肥也能吃的小零食，营养美味，低脂低热量，多吃也不怕！
- 1碗面粉，不加水，锅里蒸一蒸，做香甜可口的发糕，比蛋糕还香
- 扇贝最好吃的做法，适合冬日里吃，做法简单好吃不腻，家人超爱吃
- 七种颜色的布丁吃过没有？软糯爽口，Q弹软糯
- 爱吃南瓜饼的收藏，外酥里嫩，香甜软糯，饭桌上必备，做法超简单