医生|胃不好,早知道!医生告诫:出现3个异常,胃或已经“烂如渔网”

小叶在广州的一家贸易公司上班 , 平时工作极为繁忙 , 平时饮食经常不规律 , 下班后还喜欢去路边的小摊解决晚餐 。
近一年来 , 小叶一直感觉胃不舒服 , 时不时地恶心 , 并且胃部还隐隐作痛了很长时间 。 以前胃不适的时候就喝热水、吃些胃药、消炎止痛就没事了 , 所以没怎么注意 , 但最近胃痛的频率越来越高 , 也越来越严重 , 去医院检查发现是胃癌晚期 。
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胃病早期就像一个哑巴 , 对胃癌这个过程没有一个准确的演变时间 , 它受很多因素的影响 , 特定的时间可以很短 。
【医生|胃不好,早知道!医生告诫:出现3个异常,胃或已经“烂如渔网”】医生告诫:出现3个异常 , 胃或已经烂如渔网
1、泛酸
胃部有炎症等疾病的人 , 如果刚吃完饭就会出现一种胃酸感 , 这是胃黏膜受到刺激会导致胃酸过量分泌 , 从食道返流会导致咽喉部出现紧张症状 , 这时你可能会感到胃灼热和其他不适 。
2、胃痛
胃不好的最常见的表现就是会胃痛 , 而且胃痛更难受 , 但不要把胃痛和肚子痛混为一谈 , 如果胃受损的话 , 在吃饭的时候不注意吃了一些刺激的食物 , 就很容易刺激到胃部的痛觉神经 , 引起胃痛 。
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3、身体消瘦很明显
在胃病的情况下 , 大多数患者会食欲不振 , 或疲乏乏力 。 同时 , 还会伴有消化不良和腹泻的症状 。 胃不正常会降低对食物中营养物质的吸收和消化能力 。 因此 , 如果体重在短时间内大幅度下降 , 可能是胃的恶化迹象 , 严重者还可伴有呕吐和贫血 。
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这2种习惯 , 很伤胃黏膜 , 劝你赶紧改掉!
习惯一:长时间吃夜宵
现在工作压力都比较大 , 加班成为了家常便饭 , 所以吃宵夜成了一种习惯 。 下班后习惯要点外卖吃顿大餐 。 这个时候 , 我们真的可以从口中得到满足感 , 但我们的胃却吃了不少苦头 。 尤其是晚饭后 , 马上上床睡觉的人 , 胃部会更累 , 久而久之胃病就会出现 。
习惯二:吃饭不规律
我们很多人都有这样的情况 , 吃饭不规律 , 这一个坏习惯会损害胃的健康 。 长期三餐不规则可能影响胃的功能 , 导致消化不良、胃炎、胃溃疡等胃部疾病 。
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在日常生活中 , 坚持3件事 , 胃会给你点赞
1、多吃养胃食物
俗话说胃病三分靠治 , 七分靠养 , 古籍中记载着一个小经子:将桂花 , 黑糯米 , 丁香叶一起组成黑糯茶泡水喝 , 可以喝一补三 , 在养好胃的过程中 , 也增强肠胃的抵抗力和消化力 , 用它来养胃再好不过 。
丁香叶含有丁香油和丁香油 , 能驱走伤胃的细菌 , 同时缓解胃部不适 , 改善肠胃微环境 。 桂花可以补益脾胃 , 还有助于止咳痰、清新口气 。 黑糯米含有人体所需的花青素和多种微量元素 , 能帮助消化 , 减少胃酸分泌 , 降低幽门螺杆菌的活性 。
与水同饮 , 有助于抑制幽门螺杆菌的活性 , 修复受损的胃黏膜 。 便于携带的工作或出差 , 可以随时随地冲泡一杯 。
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2、吃饭细嚼慢咽
也许是因为生活节奏太快 。 我们生活中很多人吃饭狼吞虎咽 , 但这样做只会增加胃的负担 。 相反 , 吃饭时多咀嚼 , 不仅能促进肠胃的消化吸收 , 还能保护肠胃黏膜 。
3、坚持运动锻炼
运动对增强消化系统功能有很好的效果 。 增强胃肠蠕动 , 促进消化液分泌 , 在家里的话 , 可以按摩腹部 , 做一些简单的踢腿运动 。 在外面的话 , 可以做快走运动 , 也可以适当打羽毛球、乒乓球等 。


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