较真要点：月牙实际上就是新长出的指甲 ， 主要是细胞分泌出来的角蛋白 。 有的人手指上看不见月牙 ， 可能是被包在了皮肤里面 ， 也有可能是新陈代谢比较慢 ， 导致月牙不明显 。 月牙能一定程度上反映身体新陈代谢的情况 ， 但并不是绝对的 ， 不能根据月牙判断自己的身体状况 。
应该有很多人都听过“手指甲上的月牙是身体的晴雨表”这个谣言吧？
月牙就是这里
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谣言里说月牙越多 ， 代表身体越好 ， 否则就是贫血、肠胃不好、免疫力低……
这些都不能信哈！
手指甲的某些外观形态确实能够反映身体状况 ， 但有些（比如月牙这个）就纯属胡扯 ， 今天就给大家捋一捋哪些是真的 。
这些月牙叫做甲半月 ， 实际上就是新长出的指甲 ， 主要是细胞分泌出来的角蛋白 。
之所以呈“月牙”状 ， 是因为指甲中央的角蛋白 ， 比两边分泌更快、更多[1] ， 它们长出来之后不断把旧指甲往外推 ， 就出现了类似月牙的形状 。
有的人手指上看不见月牙 ， 可能是月牙长得比较靠后 ， 被包在了皮肤里面 ， 也有可能是新陈代谢比较慢 ， 导致月牙不明显 。
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同一个人 ， 有的手指有月牙 ， 有的没月牙 ， 也和角蛋白分泌的速度、数量有关 。
以大拇指为例 ， 它通常是月牙最显眼的手指 ， 也是日常生活中使用率最高的手指 。
手部在完成抓捏、拍打、推搡等动作时 ， 经常需要大拇指帮忙 。
使用频率高 ， 就会让指甲的损耗变高 ， 进而让指甲根部分泌角蛋白的速度提高 。
月牙能一定程度上反映身体新陈代谢的情况 ， 但是并不是绝对的 ， 不能根据月牙判断自己的身体状况 。
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反而是一会儿有月牙 ， 一会儿没月牙 ， 变化比较频繁才需要多加注意 。
这是真的 。
健康指甲是粉色的 ， 而被疾病拖累的指甲 ， 可以是白的、黑的、棕的、黄的[2]……
1.指甲变白了
●第一种情况 ， 指甲上出现了白点、白斑 。
这种变化很常见 ， 多数是由外伤引起的 ， 比如指甲戳到了硬物或者手撕倒刺等 。
如果脚趾甲甲板出现发白且增厚时 ， 要注意甲癣（灰指甲）的可能性 。
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●第二种情况 ， 指甲大面积变白了 ， 那就得考虑疾病因素 。
【手指甲|月牙少是身体差？医生：指甲出现这4种异常，才是生病的信号！】肝硬化、溃疡性结肠炎、血红蛋白沉积病、低钙血症 ， 都可能引起“白指甲” 。 此外 ， 低钙血症会让指甲变白 ， 同时还会让指甲变脆、变软[2] 。
●第三种情况 ， 指甲上出现了规则的白色横线 ， 这可能和砷、铅、铊中毒有关 ， 也有可能是营养不良 ， 或者免疫性贫血导致的 。
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●第四种情况 ， 如果所有指甲都发白 ， 叫做全白甲 ， 且家族中有类似患者 ， 则是常染色体显性遗传 。
2.指甲变黑了
指甲长出了黑线 ， 这有可能是一颗长在指甲里的黑痣（甲母痣） ，也有可能是一颗黑素瘤 。
最好到皮肤科诊断一下 ， 排除恶性肿瘤的风险 。
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3.指甲变棕了
很多健康问题 ， 都能让指甲大面积变棕 ， 可以一一比对 。
维生素B12缺乏、甲状腺功能亢进、肾上腺皮质功能不全、垂体功能减退 ， 都有可能出现棕色甲 。
4.指甲变黄了
有一种病症 ， 叫做“黄甲综合征” ， 指甲不仅会变黄 ， 生长速度也会变慢 。
如果出现了黄指甲 ， 要留心这些情况：肾病、甲状腺疾病、类风湿关节炎 ， 甚至是恶性肿瘤、艾滋病 。
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这就不一定了 。
有的凹痕只是指甲老化、受伤的表现 ， 但有的却常常伴随着全身性疾病出现 。
1.指甲上的凹痕
这是一种比较友好的凹痕 ， 从指甲根部延伸到指尖 ， 通常和年龄的增长有关 ， 和身体健不健康扯不上太大的关系 。
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之所以会出现竖纹 ， 是因为指甲根部的细胞 ， 新陈代谢速度发生了变化[3] 。 年纪越大 ， 指甲上的竖纹往往也越多 。
2.指甲上有横沟
这种凹痕就不太友好了 ， 如果不是由外伤引起的 ， 那就有可能和全身消耗性疾病有关 。
这一道横穿甲面的凹痕 ， 学名叫做“博氏线” 。 早在1846年 ， 就有一位姓“博”的法国医生 ， 针对横沟和健康的关系 ， 展开了研究 。
甲面上之所以会出现一道明晃晃的横沟 ， 很可能和指甲细胞暂停分裂有关[4] 。
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而能够在指尖上按下“暂停键”的 ， 通常是一些影响力遍及全身的病变 。
温和的有营养不良 ， 老谋深算的有心脏、肝脏疾病 ， 火急火燎的有腮腺炎、麻疹、肺炎[4]……
如果这道横沟找上了你 ， 你还没抓出幕后真凶 ， 那最好系统地检查一下身体各部位的机能 。
总的来说 ， 指甲的颜色、形态、质地 ， 都容易被各种身体问题给带偏 ， 如果看到指甲变丑、变老 ， 确实得提高警惕 ， 找找原因 。
不过 ， 你的身体情况 ， 指甲未必比你更清楚 。 如果大家发现自己指甲有异常的变化 ， 还是不建议对着以上的内容自己乱猜 。
去皮肤科 ， 让医生安排检查 ， 是最稳妥的选择 。
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审稿专家：徐宏俊 |北京友谊医院皮肤科主治医师
参考文献：
[1]Cohen PR. The lunula. J Am Acad Dermatol. 1996;34(6):943-956. doi:10.1016/s0190-9622(96)90269-8 https://doi.org/10.1016/S0190-9622(96)90269-8
[2]Dimitrios Rigopoulos,Anestis Prantsidis,张汝芝.甲变色[J].临床皮肤科杂志,2005(01):56-60.
[3]Habif TP.Nail diseases[M].Elsevier Saunders:St. Louis, Mo, 2016
[4]Archana Singal,Rahul Arora. Nail as a window of systemic diseases[J]. ndian Dermatol Online J. 2015, 6(2): 67–74.
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