导语：胃肠不好的人们愈来愈多 ， 一般这类人都是会去药房买点儿药吃 ， 但假如常常吃药却依然没有缓解 ， 提议立即到医院做一个胃部检查 ， 不要盲目跟风服药了 ， 防止病况越拖越重 。
胃病是一种十分常见的疾病 ， 很多人多多少少都是有胃部病症的 ， 有的人是由于消化不好造成的胃胀 ， 有的人则是胃液和胃疼导致胃病 ， 大多数与饮食欠佳相关 ， 因此 ， 我们平常一定要有规律的饮食习惯 。 健脾养胃是很重要的 ， 若要想养好胃 ， 除了要多吃养胃的食物之外 ， 在平常也尽量避免做伤害胃部健康的事儿 。
【胃病|消化内科主任：胃超怕4件事，不愿胃病加重，再难也要忍住】
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一、胃担心这4件事 ， 不愿胃病加重 ， 尽早改正
1、重口味饮食
胃是一个较为脆弱的器官 ， 你平常一直无辣不欢 ， 喜欢吃一些重囗味食材 ， 那么就会对胃黏膜产生很大的刺激 ， 如果你自身胃肠本来就不大好 ， 那一定要避免吃这种食物 ， 以口味清淡为主 ， 才可以养护好胃部 。
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2、抽烟喝酒
抽烟喝酒不但损肝伤身 ， 对胃部的损害也较大 ， 酒精进到胃部之后会刺激到胃黏膜 ， 长期喝酒的人也非常容易出现胃出血和胃溃疡的状况 ， 并且抽烟也会比较严重的危害胃的消化和吸收 。
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3、饮食不规律
长期饮食不规律 ， 对胃黏膜的损害是较大的 ， 会导致消化不好等状况 ， 还会继续造成胃液代谢太多 ， 对胃黏膜产生更严重的损害 。
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4、长期熬夜
夜里是每个器官恢复功能的最佳时间 ， 假如你长期熬夜 ， 不但会危害器官的恢复和调节 ， 还会继续造成人体出现问题 ， 并且经常熬夜的人也有着吃夜宵的习惯 ， 那样会大大的加剧胃肠压力 ， 造成胃病的出现 。
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二、消化内科主任：肠胃不好 ， 这1种东西平时可劲吃 ， 或能提高胃动力
水是生活中必不可少的 ， 多饮水就能帮助肠胃蠕动 ， 提升基础代谢 ， 缓解胃部压力 。 所以大家一定要多喝水 ， 在饮水的时候还可以配搭一些火麻油 ，
这种植物油含有亚油酸、亚麻酸、矿物质等营养成分 ， 可以抑制幽门螺杆菌的同时 ， 帮助修复受损胃黏膜 ， 加快胃病好转 。 并且带有比较丰富的不饱和脂肪酸 ， 可以推动胃黏膜的恢复和再造 ， 并且还能在胃部产生一层维护天然屏障 ， 降低食材对胃黏膜的腐蚀 ， 所以多吃一点是有好处的 。
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结语：假如你的胃肠不好 ， 要尽可能改掉那些坏习惯 ， 平常多吃一些养胃的食物 ， 对胃恢复健康很有帮助 。 若你出现了胃病 ， 感觉突然不适 ， 那也不能自己解决 ， 一定要立即到医院做检查 ， 防止拖成更严重的疾病哦 。
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