保持胃部功能良好身体健康才有保障 ， 在饮食过程中获取食物 ， 身体正常消化并吸收营养物质 ， 能量以及营养获取量充足不仅保持精力充沛 ， 还可以让抵抗力提高 。
但是 ， 有部分人胃部疾病频繁出现 ， 反反复复没有改善 ， 要了解疾病出现的原因是什么 ， 并通过正确的治疗让胃部功能提高 。 很多人说饮食不恰当会导致胃病容易出现 ， 这种情况是真的吗？
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胃部病变出现和饮食不恰当有关 ， 如果在饮食过程中 ， 没有选择合适类型的食物提供营养 ， 那些有损胃部粘膜的食物大量摄入 ， 容易诱发炎症或者让粘膜受损形成溃疡 ， 胃部想要功能提高就很难 ， 因此要注意饮食控制 。
当然 ， 胃病反复还有其他原因 ， 特别是出现胃病没有及时治疗 ， 平时用药不合理 ， 这些情况也会让胃病难以控制 。
哪些食物容易损伤胃粘膜？
1、辛辣食物
【胃粘膜|胃病反反复复，可能与哪些食物有关？别再刺激胃粘膜了】很多类型的食物会损伤胃粘膜 ， 吃太多容易让疾病入侵 ， 如果要保护胃黏膜 ， 不要整天吃辛辣食物 。 辛辣食物主要的特点是刺激性大 ， 多利用辣椒、花椒、胡椒等调味料烹饪 ， 但是这些食物的刺激性明显 。
本身胃部功能降低 ， 胃酸分泌量多 ， 胃部容易疼痛或者经常消化异常 ， 这些类型的辛辣食物获取过多持续受刺激 ， 胃想要功能提高就很难 。 要避免这种情况出现 ， 发现胃病来袭应该及时处理 ， 并通过清淡饮食来提高胃部功能 。
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2、含酒精食物
胃粘膜之所以会受损和饮食不恰当有关 ， 那些喜欢摄入含酒精食物的人 ， 除了肝脏容易功能下降 ， 会增加肝脏排泄酒精的负担 ， 还容易在酒精的刺激下损伤胃黏膜 。
很多人经常用白酒 ， 黄酒等高浓度的酒精饮品来烹饪食物 ， 食物虽然有特殊的酒香气 ， 但是也有明显的刺激性 ， 摄入过多会让身体受到刺激 ， 久而久之胃粘膜变得脆弱 ， 容易发生病变影响身体健康 。
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3、高果酸食物
要保护胃粘膜需要谨慎饮食了 ， 在饮食过程中不宜摄入富含果酸的食物 。 虽然水果可以为人体提供丰富的营养 ， 是维生素 ， 膳食纤维的重要来源 ， 但是很多人没有注意饮食恰当 ， 经常在空腹状态下摄入富含果酸的水果 ， 也容易在果酸物质的刺激下让胃部功能降低 。
果酸获取之后胃黏膜受到刺激 ， 胃酸的分泌量更多 ， 对身体保持健康不利 。 想要提高胃功能 ， 保持身体正常的消化 ， 不要空腹状态下摄入高果酸的水果 ， 像常见的山楂 ， 柠檬都有这方面的隐患 。
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