洋葱和它是绝配，清肠降脂能瘦身，简单营养又美味，老吃不腻！
【洋葱和它是绝配，清肠降脂能瘦身，简单营养又美味，老吃不腻！】
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今天小编给大家分享一道对减重特别有帮助的减脂菜，能帮助我们促进肠道的蠕动，促消化、排肠毒，这道菜就是“洋葱炒鸡丝”。洋葱可是血管的清道夫，常吃能防血栓、降血脂，其脂肪含量也是超低的，而鸡肉的营养价值很高，含有大量的优质蛋白，脂肪也很低，一般健身人士不就经常吃它吗，洋葱和鸡肉搭配简直再好不过了，简单营养又美味，老吃不腻。
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【准备食材】：洋葱、鸡脯肉、小葱、淀粉、生抽、料酒、食用油、盐
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【制作过程】
1、将备好的鸡脯肉清洗干净，切丝装碗，接着往里加入适量的食盐、生抽、料酒和淀粉进去，翻拌均匀，腌制一会儿。
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2、洋葱洗好剥去外皮，随后切丝待用。
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3、架锅添油，烧热后倒入腌好的鸡丝，炒至变色便把切好的洋葱丝丢进去一同翻炒，大火爆香出味后，加入少许食盐进去调味，继续翻炒一会儿，最后切一点葱花丢进去，鸡丝和洋葱都炒熟了即可出锅盛盘享用啦！
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