胃炎属于目前最常见的胃部疾病 ， 一般分为慢性和急性胃炎 ， 慢性胃炎相对常见 。 胃炎是由于胃粘膜发生炎症性改变引起的 ， 导致胃炎的因素很多 ， 一般都是由于饮食不规律、作息不规律等情况引发 。
胃炎很折磨人 ， 主要症状就是胃痛 ， 还会出现恶心呕吐的情况 ， 因此保护胃部避免胃炎尤为重要 。 胃炎多数从饮食下手 ， 那么 ， 哪些食物可以帮助赶走胃炎保护胃部呢？
文章插图
一、哪5种食物能够帮助赶走胃炎？
1、牛奶
牛奶属于非常好的营养品 ， 能够帮助人体补充所需营养 ， 同时还具有养胃的作用 ， 可以缓解胃痛的症状 ， 牛奶当中含有丰富的蛋白质 ， 可以中和胃酸 ， 从而让胃痛的情况得以缓解 。
2、山药
山药当中有黏蛋白物质 ， 能够帮助人体防止胃黏膜损伤 ， 还可以在胃蛋白酶的作用下来保护胃壁 ， 起到预防胃溃疡以及胃炎的作用 。
并且 ， 山药当中还有淀粉糖化酶、淀粉酶等多种消化酶成分 ， 酶类物质是能够帮助肠胃消化的 ， 因此在消化不良的时候也是可以食用山药来进行缓解的 。
文章插图
3、白萝卜
【慢性胃炎|胃炎患者如何饮食？多吃5种常见食物，或能帮你的胃找回健康】白萝卜能够健胃消食的 ， 可以帮助保护人体的肠胃 ， 还能起到开胃以及调理脾胃的功效 ， 对于慢性胃炎的患者是可以有保健的作用的 ， 并且白萝卜当中还含有消食的成分 ， 能够帮助促进肠胃对食物的消化功能 ， 帮助肠胃的蠕动 ， 从而减轻肠胃的负担 ， 缓解肠胃不适的症状 。
4、菠菜
菠菜当中含有丰富的纤维素 ， 可以帮助肠道蠕动 ， 对于消化系统有益处；并且还能帮助胃以及胰腺的分泌 ， 会增加食欲 ， 帮助人体消化 ， 还具有润燥养肝的作用 ， 对肠胃是有益的 。
5、南瓜
南瓜能够起到分泌胆汁的作用 ， 能够帮助肠胃蠕动 ， 帮助食物的消化 ， 对于便秘可以起到预防作用；
同时 ， 其中的果胶能够排出体内重金属 ， 还可以让人免受粗糙食品的刺激和促进糜烂、溃疡伤口的愈合 ， 保护胃肠道粘膜 。
文章插图
二、胃炎的人要注意什么？
1、避免刺激性食物
患有胃炎的患者不要食用刺激性强的食物 ， 包括咖啡、辛辣食物、喝酒等 ， 刺激性的食物能够刺激胃黏膜 ， 严重时还能引发胃黏膜糜烂；同时也不能暴饮暴食 ， 不容易消化和吸收会引起胃胀 ， 造成胃部负担 。
2、避免过冷过硬食物
过冷过硬的食物会导致胃痉挛 ， 让胃内黏膜血管收缩 ， 不利于炎症的消退 。
推荐阅读
- 糖尿病|这根血管堵了，离死亡最近！三个预警信号，糖尿病患者尤其要注意！
- 甲状腺疾病|甲状腺疾病患者可以接种新冠疫苗吗？北京疾控释疑
- 乙肝|和乙肝患者一起吃饭到底会不会被传染？
- 北京疾控|北京疾控：甲状腺疾病患者新冠疫苗预防接种注意这些事
- 寒热|寒热并用，辛开苦降法是治疗慢性萎缩性胃炎的重要法则
- 肝癌|惊艳：CAR-T实体瘤治疗又一重大突破！成功挽救晚期肝癌患者
- 慢乙肝|【原创】慢乙肝患者这些因素会影响疾病进程？
- 肾病综合征|肾病综合征患者复诊注意事项，关注这3点，自己也能看懂尿常规
- 慢性乙肝|慢性乙肝，为什么要等到转氨酶高，才抗病毒治疗？医生告诉你原因
- 肾病|【案例分享】肾综患者治疗半月余，消肿20斤，指标转阴