在研究者们通过对她们生活方式的分析后 ， 发现下列5个因素和较少发生胃反流有关：
不吸烟；
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每天喝不超过2杯咖啡、茶或者碳酸饮料；
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饮食均衡：多吃蔬菜、水果、豆类、鱼、家禽和谷物；
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每日进行不少于30分钟的中等以上强度运动；
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保持正常体重 ， BMI（体重指数 ， 等于体重除以身高的平方）＜25 kg/m^2
【胃食管反流|要想远离胃食管反流 做到这几点】
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