张阿姨今年56岁了 ， 儿媳刚给生了个大孙子 ， 儿子就把母亲接到了城里 ， 专门负责做饭看孩子 ， 张阿姨是从早忙到晚 ， 一刻也不闲着 ， 这一照顾就是小半年的时间 ， 结果没想到张阿姨最后竟然因为脑梗离世了 。
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这天 ， 张阿姨刚做完晚饭 ， 听到孙子哭闹叫急忙去哄 ， 结果刚走出厨房就忽然感觉一阵头晕眼花 ， 晕倒在地上 ， 儿媳听到动静之后 ， 赶忙出来发现张阿姨倒在地上 ， 就急忙拨打120把她送去医院急救 ， 等到儿子到了医院 ， 已经下了病危通知书 ， 说是急性脑梗发作 ， 梗死的面积较大 。
医生直言 ， 厨房一种调料是祸根 ， 害了不少人
原来造成张阿姨脑梗的罪魁祸首就是在生活中常吃的糖 ， 张阿姨平时在生活中很爱吃甜食 ， 除了甜点 ， 蛋糕 ， 这类的 ， 还喜欢在米饭中放上糖拌饭吃 ， 能吃一大碗 。
但是长期大量的摄入过多的糖 ， 不能够被身体及时的代谢分解出体外 ， 就容易转化为甘油三酯 ， 升高体内的血脂水平 ，时间长了过多的脂质垃圾堆积在血管内壁上 ， 形成血栓 ， 随着血液流动到身体各处 ， 一旦堵塞脑血管 ， 就诱发了脑梗 。
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身体出现2处异常 ， 及时注意 ， 可能脑梗已发作
（1）头晕头痛
【脑梗|56岁阿姨脑梗离世，医生劝告：厨房一种调料是祸根，害不少人了】当脑血管出现堵塞 ， 压力达到一定范围 ， 就会导致脑组织缺血缺氧 ， 使得脑神经功能受到严重影响 ， 导致头沉、头昏和头晕 ， 甚至出现晕厥 。 血栓形成会直接堵塞狭窄的脑血管 ， 导致脑组织梗死 。
（2）视力下降
如果脑血管长时间缺血缺氧 ， 就会影响到视觉神经 ， 造成视觉神经萎缩 ， 就很容易造成视力下降或短时间的黑蒙 ， 视野缺失 。 尤其是中老年人近期突然的视力下降或者眩晕一定要提高警惕 ， 及时检查脑CT 。
如何减少血管堵塞 ， 预防脑梗呢？
第一 ， 多喝水
喝水能使体内水分得到补充 ， 可以促进新陈代谢 ， 减轻血液粘稠度 ， 促进体内的血液循环 ， 喝水的同时加点亚海酸油抑制体内胆固醇的生成 ， 乳化分解血管内壁上的脂质斑块 ， 在一定程度上降低血脂 ， 清理血管垃圾 ， 减少血管堵塞和脑梗发作的几率 。
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第二 ， 注意情绪
生气时会让交感神经过度兴奋 ， 使体内的血压波动升高 ， 造成血管壁受到的冲击力变大 ， 血管内壁上的脂质斑块脱落到血管内 ， 形成血栓 ， 加速血液中垃圾沉淀 ， 增加血管堵塞几率 ， 影响血管正常运输 。
三 ， 注意饮食
在日常生活中尽量少吃一些高脂肪 ， 高胆固醇的食物 ， 多吃一些新鲜的水果和蔬菜 ， 还可以适量减少精米精面的摄入 ， 多吃一些粗粮 ， 像是玉米 ， 燕麦等 ， 其中含有的膳食纤维可以加快体内的新陈代谢 ， 清理血管垃圾 ， 减少血管堵塞的可能 。
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