就现在而言 ， 脑梗是一种较为高发的心脑血管疾病 ， 大多数发生在中老年人身上 ， 脑梗的发病率 ， 致死率 ， 致残率 ， 复发率都比较高 。 一旦患上脑梗损伤脑部神经中枢 ， 就算救治得较为及时 ， 有些患者还是会留下半身不遂 ， 偏瘫的后遗症 。
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家住沈阳的老张今年已经64岁了 ， 最近刚刚和老朋友联系上了 ， 老朋友现在混得比较好 ， 家里生意很多 ， 老张就想着跟在老朋友身边混 ， 这天又跟老朋友一起应酬到凌晨 。 回到家之后 ， 老张刚坐到沙发上让妻子给自己泡杯茶 ， 眼前一黑 ， 昏倒过去 ， 妻子听到动静 ， 发现昏迷的老张 ， 急忙拨打120把他送去了医院 。 经过检查 ， 发现老张是脑梗发作 ， 经过了四五个小时的抢救还是没有挽回老张的性命 。
医生：炒菜时一种调料不要放
经过和医生的交流发现 ， 老张之所以突发脑梗和他体内的血脂水平较高是脱不开联系的 ， 老张体内的血脂水平是正常人的10倍多 ， 体内的血液循环受到了影响 ， 脑部血管已经出现了血栓 。
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老张平时口味很重 ， 炒菜时会放盐 ， 体内摄入的钠离子过多 ， 体内水钠滞留 ， 造成血管的平滑剂出现了肿胀 ， 血管出狭窄 ， 时间长了 ， 再加上平时没有注意饮食 ， 经常一些咸鸭蛋 ， 动物内脏 ， 体内胆固醇水平较高 ， 血液流通较慢 ， 血管内壁很容易出现损伤 ， 发生动脉粥样硬化 ， 堵塞血管 ， 加速了脑梗发作 。
这2物也尽量少吃 ， 减少血管堵塞
（1）甜味饮料
经常喝饮料 ， 尤其是甜味、碳酸饮料 ， 很容易导致体内水电解质失衡 ， 加快身体脱水 ， 从而造成血液黏稠度增加 ， 形成血栓 ， 诱发脑梗出现 。 而且碳酸饮料中的碳水化合物和糖分会导致体内脂类代谢和糖代谢出现紊乱 ， 升高体内血脂水平 。
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（2）酒精
酒精在进入人体之后会加速动脉粥样硬化 ， 而且长期饮酒会损伤肝脏导致体内脂质代谢出现异常 ， 使得脂质垃圾过多向血管内壁堆积沉淀 ， 造成血液黏稠度增加 ， 血脂水平升高 ， 诱发各种脑血管疾病 。
日常生活中做好2件事 ， 预防血管堵塞 ， 远离脑梗
第一 ， 多喝水
在日常生活中多喝点水可以稀释血液 ， 加快体内的新陈代谢 ， 促进血液循环 ， 还可以适量补充亚海酸油营养素很好的乳化分解血管中堆积的脂质垃圾 ， 抑制胆固醇和坏脂蛋白的形成 ， 而且也可以修复血管损伤 ， 使血管变得干净 ， 减少血管堵塞 ， 预防脑梗 。
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第二 ， 早睡早起
【脑梗|64岁男子突发脑梗，遗憾离世，医生提醒：炒菜时一种调料不要放】熬夜会造成机体分泌过多的肾上腺素刺激血管剧烈收缩 ， 血液流动出现阻碍 ， 血液变得粘稠 ， 很容易就发生血栓 。 经常熬夜的人会呈现高负荷的状态 ， 大大增加了突发脑梗猝死的风险 ， 所以在平时一定要养成早睡早起的好习惯 。
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