年夜饭上要年年有余,清蒸鱼怎么能少,营养美味又不上火,学起来
年夜饭上一定要有鱼,既有年年有余的美好寓意,味道又很鲜美,蒸的营养很少流失,吃起来口感软嫩,特别受欢迎。
蒸的鱼选择不太腥、鱼刺少的海鱼,鲈鱼、黄花鱼、石斑鱼、鲳鱼、龙利鱼……都是不错的选择。
【年夜饭上要年年有余,清蒸鱼怎么能少,营养美味又不上火,学起来】做法也很简单,我们一起来看看吧!
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用料:
鱼1只(选自己喜欢的),小葱1根、姜4片、辣椒3根,生抽1勺,蒸鱼豉油1勺,糖少许。
步骤:
1、先把鱼清理干净洗净,在鱼身两侧各划几刀,方便入味,沥干水分后备用;
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2、把姜切成细丝、小葱切成细长丝、辣椒切片,把生抽 、蒸鱼豉油、糖倒进小碗里,搅拌均匀;
3、把一半姜丝和辣椒片平铺摆在盘中,把酱汁在鱼身上摸匀,多余的酱汁滴到盘中就好;
4、放入蒸锅,上汽后蒸5-8分钟就可以取出,把另外一半的姜丝、葱丝、辣椒片摆在鱼身上;
5、烧一些热油,趁热淋在鱼身上的姜丝葱丝上,烹出香味,就可以上桌啦!
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