简单好做的几道家常菜，开胃爽口，好吃又低脂，必选的减肥菜谱
金针菇拌黄瓜
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食材：金针菇一袋，胡萝ト半根，黄瓜半根，花生米适量，葱花、蒜末、小米辣、辣椒粉、白芝麻，生抽一勺，香醋一勺，白糖一小勺，盐半小勺。
做法：
1、胡萝ト、黄瓜洗净切成丝金针菇去根，洗净焯水两分钟过凉水。
2、调制万能酱汁：碗中放入，蒜末，辣椒粉，葱花，白芝麻，小米辣，淋入热油，放入生抽1勺，香醋1勺，白糖1小勺，盐半小勺。
3、碗中加入黄瓜丝，胡萝卜丝和金针菇，再加入花生米翻均匀即可开吃。
茄汁藕片
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食材：莲藕、葱姜、油、番茄酱、白糖、盐、生抽
做法：
1、新鲜莲藕洗干净去皮切薄片，再用清水冲洗两遍，冲掉藕中多余的淀粉；葱姜切末；
2、热锅凉油， 放入葱姜末爆香；爆香后加入番茄酱翻炒；倒入少许水；再加入白糖熬煮一分钟；放入莲藕片进去翻炒；
3、翻炒几下后加入盐、生抽调味， 最后大火收汁即可盛入盘中即可。
蜜汁鸡胸肉
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食材:鸡胸肉两块、西蓝花适量、蜂蜜两勺、蒜沫适量、多一点料酒、两勺盐
操作步骤:
【 简单好做的几道家常菜，开胃爽口，好吃又低脂，必选的减肥菜谱】1、将鸡胸肉切成薄片，放入蜂蜜，料酒和蒜沫，用手抓拌均匀!放入冰箱冷藏20分钟
2、起锅，刷少量油，腌制好的鸡胸肉下锅，中小火煎至两面金黄，煎鸡胸肉可能需要点耐心哦!
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