这3种早餐正在"偷偷"升高胆固醇！若你管不住嘴，血栓很快报道
胆固醇是我们身体必不可少的一种物质 ， 但太多或太少对身体都没有好处 ， 保持体内适量的胆固醇是最好的 ， 胆固醇过高会给身体造成一定的影响 。 高胆固醇症多出现在中老年人以及肥胖人群中 ， 他们因为各种原因 ， 尤其是饮食 ， 导致了胆固醇飙升 ， 控制不住 。
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医生提醒：3种早餐正在"偷偷"升高你的胆固醇
1、面饼
早餐饭桌上经常出现面饼 ， 是用面粉做的 ， 面粉因为被精制加工 ， 同时也加了许多添加剂 ， 而且面饼是用油煎的 ， 长期当做早餐来吃的话 ， 人体会摄入大量的脂肪和碳水化合物 ， 从而使得胆固醇升高 ， 影响血管的健康 。
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2、油条
油条是高温油炸的 ， 用来炸油条的油也是高温反复加热 。 因此 ， 油条中含有大量的饱和脂肪酸和受损的蛋白质以及油脂 。 过多的这些物质被摄入人体后 ， 会升高胆固醇 ， 损伤血管 ， 大几率的增加动脉硬化和血栓形成 。
3、肉粥
爱喝肉粥的人很多 ， 而且它也很有营养 ， 但经常喝会对身体产生负面的影响 。 因为肉粥熬制的时间长 ， 肉里的脂肪都被释放出来了 ， 更容易被身体吸收 。 经常喝的话 ， 身体中的胆固醇含量也会越来越多 。
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胆固醇高的人 ， 睡醒后会有这3个异常 ， 占一个都要小心了！
1、视力模糊
如果晚上睡觉时眼睛没有受到压迫 ， 但第二天视力模糊 ， 有时眼睛忽然看不清楚 ， 快速起床后眼睛发黑 ， 很可能是血液黏稠度过高所导致的 ， 而且多半是因为胆固醇过高 ， 而导致的 。
2、疲惫乏力 ， 大脑不清醒
胆固醇偏高的人在早上醒来后 ， 血液流动慢 ， 再加上血液浓度增加 ， 身体 ， 尤其是大脑 ， 会变得缺氧 。 所以就算是睡了很长时间 ， 他们仍然觉得自己睡得不够 。 而且因为血液循环减慢 ， 身体的新陈代谢也会减慢 ， 所以 ， 我们的大脑就会感到疲劳 ， 变得不清醒 。
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3、腿脚冰凉
【这3种早餐正在"偷偷"升高胆固醇！若你管不住嘴，血栓很快报道】人们早上起床时 ， 腿部和脚部一般都不会感到冷 ， 但是高胆固醇的人血液浓度高 ， 晚上血流速度本身很慢 ， 所以很容易造成血液循环不畅 。 血液无法到达身体的远端 ， 即腿和脚 ， 由于流经的血液减少 ， 身体会感到腿和脚冷 。
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