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速自查！身体出现4种症状，可能暗示肝不好了


速自查！身体出现4种症状，可能暗示肝不好了文章插图
上班族小李经常熬夜加班 ， 吃外卖 ， 最近他也感觉到自己的身体越来越差 ， 经常性头晕胀痛、面红目赤 ， 到后来还失眠多梦、眼红眼涩、口干舌燥、小便黄、大便异常 ， 什么毛病都缠上来了 。
不得已 ， 小李还是去医院看了一下中医 。 中医说他肝火旺 ， 平时要注意休息 ， 多调理调理身体 。
但大多数人和小李一样 ， 压根不了解什么叫肝火旺 。 所以今天我们就来聊聊这个话题 。
众所周知 ， 肝脏是身体的排毒脏器 ， 工作量是非常大的 ， 我们身体需要代谢食物和药物带来的有害物质 ， 就需要肝脏 ， 如果它出现问题了 ， 那我们身体的“废物”就会越来越多 。
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如果肝脏出现了问题 ， 身体会出现一些明显的症状：
■肝火旺有哪些表现？
1、口苦
口苦是肝火旺最典型的表现之一 ， 肝胆湿热导致清气不能上升 ， 浊气不能下降 ， 浊气上逆引起口干 ， 口苦 ， 口臭等 ， 即使漱口了也无法摆脱口苦的困扰 。 可以用一些清热利湿、疏肝泄胆的中草药来缓解肝火旺导致的口干 。
2、持续失眠
一般正常情况下 ， 人体的肝脏会在夜间睡眠时进行自我修复 。 当人体肝火过旺时 ， 往往会出现失眠的情况 ， 有时睡着睡着就会惊醒 ， 还会感觉到十分口渴 。
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3、脾气暴躁
通常 ， 突然脾气变得暴躁的人往往是肝火旺在作怪 。 原本脾气很好的人也变得暴躁起来 ， 一点小事就容易生气 ， 这很可能就是体内的肝火在作怪 。
4、头胀头热
头胀、头热是肝火旺的表现之一 ， 肝火旺引起的头胀、头热会使人头胀且痛、昏沉闷热、头筋突起、头热面红、心烦易怒 。
■你的肝为何越来越不好？
对于现代人来说肝火旺及肝硬化主要离不开以下5点原因：
第一、吃太多油炸食品
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炸鸡、薯条、麻花等都是餐桌上常见的油炸食品 ， 这类食品香脆可口 ， 深受人们的喜爱 。 但是 ， 这类食品不能吃太多 ， 要不然容易导致肝病的发生 。
如果经常吃油炸食品 ， 身体中的脂肪含量将异常增多 ， 肝脏的正常代谢也将会受到影响 。 并且在饭店买来的油炸食品都是用老油炸出来的 ， 老油经过反复使用会产生很多有毒物质 ， 比如苯并芘 ， 这些有毒物质进入人体后 ， 会严重损害肝细胞 ， 进而导致肝硬化 。
第二、爱吃咸菜
咸菜是餐桌上常见的食物 ， 几乎每家每户都有 ， 味道可口又下饭 ， 很多人都喜欢吃 。 平时偶尔吃点咸菜并不会损害身体健康 ， 但要是经常吃 ， 甚至每天都吃 ， 就会容易诱发肝硬化 。
咸菜中含有大量亚硝酸盐 ， 亚硝酸盐在体内会转化成亚硝胺 ， 而亚硝胺对肝细胞的破坏性很大 。 如果经常吃咸菜 ， 肝细胞难免会发生病变 ， 时间久了 ， 肝脏会慢慢变硬 。
第三、不爱喝水
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很多人只要不口渴就不会喝水 ， 而每天喝水量十分少 。 如果长期喝水量太少 ， 就会导致身体内一些有害物质排不出去 ， 从而导致肝火旺 。
第四、经常熬夜
一般正常来说 ， 人体的肝脏自我修复的时间是在夜间 ， 而长期熬夜往往是导致人体肝火旺盛的主要原因 。
肝火旺的原因还有很多 ， 比如长期精神压力太大、经常加班 ， 抽烟 ， 喝酒都会导致肝火过旺 。


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