酒后吃六种食物护胃
【酒后吃六种食物护胃】酒后的头晕脑涨、胃肠不适让人很难受 。 其实 ， 酒后吃对食物 ， 又能护肠胃 ， 也使第二天的宿醉减轻 。 近期 ， 日本“活力门”网站推荐了几样食物 。
柿子 。 如果喝酒量大 ， 进入人体的酒精超过了肝脏的分解能力 ， 让乙醛残留在体内 ， 就会引起宿醉特有的恶心、胃胀、胸闷、头痛、浮肿等症状 。 柿子中含有的丹宁有助于促进乙醛的分解 ， 并排出体外 。
葡萄柚 。 在柑橘类水果中 ， 葡萄柚含有大量维生素C ， 有助促进引发宿醉的乙醛分解 。 另外 ， 葡萄柚特有的苦味成分“柚皮苷”能促进胆汁的分泌 ， 帮助分解酒精 。 另外 ， 酒精有利尿作用 ， 过量摄取会减少体内水分 ， 所以酒后补充水分很重要 ， 所以喝点葡萄柚汁也可以 。
蚬子 。 这种贝含有的鸟氨酸有助于乙醛分解 ， 其中的牛磺酸也能促进胆汁分泌 。 可以喝些蚬子做的汤来改善宿醉 ， 使虚弱的肝脏恢复 。
西红柿 。 西红柿中含有的多种成分有助于促进分解酒精 。 此外 ， 其中含有的柠檬酸能保护酒后负担较重的肝脏 。
梅干 。 梅干也富含柠檬酸 ， 可以让肠胃负担更轻 ， 保护胃黏膜 。 另外 ， 用加入了梅子成分的果汁补充水分 ， 可以加快恢复 。 喝酒时 ， 在热烧酒中加入梅干 ， 也可以减缓醉酒 。
蜂蜜 。 蜂蜜中含有的果糖有助于乙醛的分解 。 直接饮用蜂蜜水就有效果 ， 或者加一些柠檬解酒更快 。 ▲ （郭 骏）
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