血脂高，“腿”先知？若出现4种异常，或许血脂已超标，可自查
血脂是我们身体中脂肪的代谢物 ， 如果体内血脂偏高的话 ， 说明脂肪代谢异常 。 高血脂的产生更容易造成慢性血管疾病的危害 ， 而且也是心脑血管疾病的元凶之一 。
【血脂高，“腿”先知？若出现4种异常，或许血脂已超标，可自查】如果体内的血脂已经超标 ， 虽然有时候我们身体没有任何感觉 ， 但是我们一定要及时的了解身体的状况 ， 一旦超标非常严重的话 ， 治愈起来也是非常困难的 。 尤其是血脂偏高的时候 ， 腿部会向你发出一些健康的信号 ， 所以有以下的几种异常 ， 说明你的血脂已经超标了 。
文章插图
血脂高 ， “腿”先知？若出现4种异常 ， 或许血脂已超标 ， 可自查
一、腿部麻木
腿部一侧出现麻木无力的情况 ， 在这个时候一定要提高警惕 ， 当血栓在身体中堵塞的时候往往就会让人的腿部单侧出现麻木的现象 ， 在这个时候希望大家一定要积极的就医 。
二、走路跛行
如果在走路的时候不仅出现肢体麻木而且出现了波形的情况 ， 这大多是由于下肢动脉出现了堵塞所造成的 。 而且身体中的血脂超标也会引起血管的堵塞 。
三、小腿抽筋
如果出现小腿抽筋的情况 ， 原因有很多种 ， 而我们大家所熟知的就是由于缺钙所引起的 ， 但是平时也补钙没有出现缺钙的情况 ， 经常会出现小腿抽筋的现象 ， 这个时候多半也是血管出现堵塞所引起的 。
文章插图
四、脚发凉
如果经常发现自己的脚部发凉 ， 这个时候最好摸一下脚背的正中最高点 。 如果能够摸到脉搏的话 ， 说明血脉一直很通畅 ， 基本没有拥堵的现象 ， 如果是摸不到或者是他跳动的非常弱 ， 这也说明出现了血管堵塞 。
如果身体中血脂超标的话 ， 多数人会认为不能吃鸡蛋 ， 真的是这样吗？
当身体中的血脂偏高 ， 很多人都害怕吃鸡蛋的时候造成体内的胆固醇升高 ， 增加了血管的堵塞 ， 其实血脂偏高的人并不是不能吃鸡蛋 ， 而是可以少量吃鸡蛋 ， 因为鸡蛋中含有我们身体所需的营养物质 ， 如果长期不吃鸡蛋的话 ， 不仅导致营养物质的缺失 ， 反而也会影响了我们身体的健康 ， 所以血脂偏高的人他们可以适量的吃鸡蛋 。 而且血脂偏高的人真正不能吃的是以下这几类食物 。
文章插图
1、高脂肪食物
高脂肪食物摄入过多 ， 不仅增加了体内的脂肪含量 ， 而且更容易在人的血管壁上堆积 ， 增加了血液的粘稠程度 ， 所以说一定要控制高脂肪食物的摄入量 。
2、高盐食物
一些盐分过高的食物不仅增加了肾脏的负担 ， 而且也会诱发高血压的风险 ， 同时颜色如过多就会增加体内的钠元素 ， 钠元素正式损伤我们血管的主要原因 ， 所以说大家在摄入盐的时候 ， 最好每天不超过6克 。
文章插图
3、高胆固醇食物
如果体内摄入一些高胆固醇食物 ， 就造成了体内的脂质代谢异常 。 而且也会使甘油三酯和胆固醇升高 ， 诱发动脉硬化和脂肪肝的风险 ， 所以说一定要控制好胆固醇食物的摄入量 。
身体中血脂超标的人是可以适量吃鸡蛋的 ， 但是也不要食用过多 ， 而且在平时的时候也尽量避免以上这几种真正引起血脂偏高食物的摄入 ， 只有在饮食上多加以控制 ， 才能够调节体内的血脂含量 ， 避免伤害我们的血管健康 。
推荐阅读
- 尿酸超标的人，晚上睡觉身体或许会出现这3异常，不妨了解好降酸
- 血脂高的人，饮食上要多注意，尽量少吃4种水果，有你爱吃的吗？
- 肝功能异常的人，嘴巴有时会出现4个异常，这种水果建议你别吃
- 血糖偏高时，脚上可能出现这三种现象，你或许还没注意到
- 肝脏有变，嘴巴或能未卜先知？4种现象出现1个，你都要注意了
- 为什么说降血脂药物不能随便停药？
- 晚上睡觉时出现这三种情况，可能是尿酸偏高了，建议引起重视
- 65岁后老年人经常腿疼，警惕骨质疏松症，3大现象出现要小心
- 肝内有癌，肩膀告知？提醒：肩膀出现这种现象，警惕肝癌来报道
- 调血脂，延缓糖肾发展